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「更年期障害」に関する経験談

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更年期障害。みんなの対策「生活習慣改善」「運動」「何もせず耐える」など、改善のための秘策をうかがいました
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更年期障害の改善のために日々気をつけている事や対策を教えてください適度な運動をする適度な運動、食事療法...