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不安な時はすぐ病院へ!めまい、吐き気、鼻血など。熱中症の症状は?経験者に聞きました【アドバイス付】

掲載日:2017年10月03日

目次

どんな症状でしたか?


めまい、クラクラなど


庭の草むしりをしていた時、目眩と急な吐き気が。その時はずっと同じ姿勢だったので、立ちくらみだろうと思いましたが、だんだん足に力が入らなくなりました。気付いた家族が病院へ。軽い熱中症と診断され、点滴をしてもらいました。 6月の梅雨の晴れ間で気温は23℃でしたが湿度が90%と高かったのが原因でした。

女性 30代後半 主婦・主夫


夏場に炎天下で屋外でレジャーをしている際に、 突然めまいがして倒れてしまい、 一緒にいた友人たいが呼んだ救急車で病院に運ばれた、 意識を取り戻し、医師の診断で熱中症だと言われたことで理解したことによる。

男性 20代後半 会社員


10月の、晴天の日、息子の運動会で次男を抱っこ紐で抱っこしたまま、炎天下を彷徨う事に。。次男は、母乳を飲んでいたので、水分もなるべく取る様にして、授乳中は室内にいたのですが、昼前くらいからクラクラする様に。長男の運動会なので長男の出番だけは見て早々に帰宅するも、全く動けないので、病院へ行くと熱中症と診断。

女性 40代前半 主婦・主夫


朝起きて うんこしてたら ものすごいめまいがして 意識をなくしたいので 病院へ運ばれ、医師から熱中症と診断され 点滴をしてもらい 普通の状態にもどれた。前日、暑い季節なのに 水分を取らず行動してたのが 原因だと思う。

男性 40代後半 自営業


夏休みの子供会で、そうめん流しをしました。朝からエアコンのない調理室で大量のそうめんを茹で、炎天下でそうめん流しをし、片付けているうちに視界がおかしくなりました。ものが三つにも四つにも見えて焦点が合わず、顔も体も熱いのに全く汗が出なくなりました。吐き気はありませんでしたが、猛烈な頭痛がして立っていられず病院に搬送されました。

女性 50代後半 フリーター


野外でスポーツをしていて、あまり休憩をとらずに立ち続けていたら、頭がくらくらして、冷や汗が止まらなくなりました。日陰でしゃがみこんでいたら少し落ち着いたので大丈夫かと思いましたが念のため病院へ行きました。体温を下げ、水分をたくさんとるように言われたのですぐ対処しました。

女性 20代後半 主婦・主夫



草むしりをした夜、突然熱がでて食欲もなくからだがだるくなってきた。 朝まで元気だったので原因がわからず病院に行くと熱中症と診断されました。 医師によると草むしりに夢中になり、水分もとらなかったせいでしょうと言われました。

女性 50代前半 主婦・主夫


こどものとき、家の中でクーラーや扇風機を点けずに普通に生活していたら突然身体が熱くなって、ダルく、気分が悪くなったので親に病院に連れて行ってもらったら熱中症だと診断された。 原因は家の中だからといって暑い中我慢して、そして水分も摂取していなかったからだと思われる。

女性 20代前半 学生


朝から体調が悪かったが、運動会での係の席はテントの外と決まっている上に、テント内に自分の椅子がある生徒以外は入ってはいけない決まりだったので、結局しんどさをこらえながら競技と係の仕事をこなしていたが、お昼休みの時に周囲の人間にも分かるぐらい悪化しており、高熱も出ていたのでそのまま早退。病院で診察を受けたら溶連菌と同時に軽い熱中症も起こしていたことが発覚。

女性 20代後半 フリーター


吐き気


吐き気に震えに寒気が出てきた。前日に運動会があり朝から炎天下の中で夕方まであり途中でめまいがしてきて水分や日陰などに行くようにしていたけど夜から天井が回るようになり寝れば回復すると思い、横になってみたけど回復せず、翌日に病院に行き熱中症だと診断された。

女性 40代前半 フリーター


産後から体調が優れなく、一夏で4回ほど熱中症になりました。全て車の中です。10分程度乗っただけで吐き気やめまいや脂汗、全ての症状が出ました。からだがしびれ、動けなくなりました。意識がもうろうとすることもありました。

女性 20代後半 主婦・主夫


身体が重い


暑くてノドがかわくので朝から水分はたくさん取っていたが塩分はほとんど取っていませんでした。しだいにカラダが重くなり手足に違和感を感じだし、しびれ出したので救急車をよび病院に搬送されました。点滴を打ち落ち着くましたが熱中症のなかでも熱痙攣と言われました。

男性 50代前半 会社員


鼻血


約1年前まで勤めていた岡山県内の現場事務所にて、ワークステーションを使用して国家LPG地下岩盤備蓄基地の地下水観測データの解析業務を行っていたところ、突然デスクの上に鼻血が滴下してきて止まらなくなった。

男性 60代後半 無職


熱中症になってはじめてわかったことや知っておきたかったこと、教訓、アドバイスなどあれば教えて下さい


熱中症という言葉はよく聞きますが、初期症状がどんなものかはあまり認知されていないような気がします。私自身、目の焦点が合わなくなる=熱中症の初期症状とは思ったことすらなかったです。暑いときはとにかく無理をしないこと、必要以上に水分を取り、日陰で過ごすこと。不安なときはすぐに病院へ行ってください。

女性 50代後半 フリーター


少しでも体調が悪くなったら無理をせずに日陰に行き横になるようにする。後は帽子などを必ずする。小さい子供が居たりするとご飯の準備など出来なくなるので困るようになった。対処の仕方を間違えると長引くのも良く分かった。

女性 40代前半 フリーター


熱中症になってはじめてわかったことは、外で作業をするときはあまり集中しすぎないで、適どな休憩と水分を取ることが大事であり、また外だけでなく家の中でもまめに水分を取ることが大切だと思いました。 そして睡眠時間も十分取ることが大切だと思いました。

女性 50代前半 主婦・主夫


熱中症になるのは真夏だけではないということです。 今まで気温が高い=熱中症になると思っていましたが、湿度が高くてもなることが分かりました。吐き気や目眩が続く、足に力が入りにくいなど少しでも異変を感じたら、休めば大丈夫だろうと自己判断せず、早めに受診して下さい

女性 30代後半 主婦・主夫


熱中症は前触れもなく突然身に降りかかってくるので、 日頃から直射日光を長時間あびたり、 温度の高い場所に長時間いる必要がある場合は、 とにかくこまめな水分補給を心がけることが何より重要です。

男性 20代後半 会社員


体調に異変が起こる前に積極的に水分、塩分を含ん食品を定期的にしっかりと摂ることで予防することができます。また、睡眠もしっかり取るように心がけて規則的な生活をすることがとても大切だと思いました。これからも総合的な健康管理をしっかりとして健康的な生活をして行きたいと思います。

男性 50代前半 会社員


家の中だからといってガマンしていると熱中症になるので、そうなる前にエアコンを着けるなり身体を適度に冷やして健康にしてください。 熱が治まらなかったら迷わず病院に行ってください。 外で熱中症になったら屋内や木陰に行き、水分を取り、首や脇、手首足首を冷やして身体を冷ます。 そして安静にしてください。

女性 20代前半 学生


気温がきわめて高い日だけでなく、それほど気温は高くなくても湿度が高ければ熱中症になる可能性が高いこと、および屋外だけでなく室内で作業している場合でも、最近は省エネ運動でエアコンの設定温度が高めになっているので、注意を要することがわかった。

男性 60代後半 無職


ひとりだったら救急車すら呼べていたかわかりません。家族がいてよかったと思いますいくら買い出しと言えど無理は禁物だと思いました。

女性 20代後半 主婦・主夫


自分が思っているよりも体は疲れていたりします。普段は大丈夫でも日によって弱っていることもあります。症状が出てからでは遅いので、こまめな水分補給を心がけたり休憩をとったりするようにしてください。症状が軽くても自己判断せず、病院へ行った方が自分も安心です。

女性 20代後半 主婦・主夫


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    具体的に、「熱中症になってはじめてわかったことや知っておきたかったこと、教訓、アドバイスなどあれば教えて下さい」のような質問に対して、「少しでも体調が悪くなったら無理をせずに日陰に行き横になるようにする。後は帽子などを必ずする。小さい子供が居たりするとご飯の準備など出来なくなるので困るようになった。対処の仕方を間違えると長引くのも良く分かった。 (女性 40代前半 フリーター)」

    「熱中症は前触れもなく突然身に降りかかってくるので、 日頃から直射日光を長時間あびたり、 温度の高い場所に長時間いる必要がある場合は、 とにかくこまめな水分補給を心がけることが何より重要です。 (男性 20代後半 会社員)」のような、実際の経験に基づく声が集まっています。

    ※ 自覚症状や副作用、治療の効果や改善には個人差がありますので、あくまで参考情報として利用してください。

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