あなたの体験談が必要とされています

詳しくはこちら

胃もたれ一覧

胃もたれに効くのは「ヨーグルト」「味噌汁」!?意識して食べたもの、飲んだものについてうかがいました

掲載日:2017年09月19日

目次
胃もたれに効くのは「ヨーグルト」「味噌汁」!?意識して食べたもの、飲んだものについてうかがいました

胃もたれになって、意識的に食べたものを教えて下さい


ヨーグルト


ヨーグルト。消化が良い点と腸内環境改善効果を期待し胃に優しい食べ物に心掛けました。

男性 40代前半 会社員


もともとヨーグルトが好きなのですが、腸だけでなく、胃にもいいというのを聞いたので、胃もたれを起こしたときにはより積極的に食べています。ただよくなっているかどうかはよく分かりませんでした。

男性 20代後半 無職


ヨーグルトなどの乳酸菌は胃腸に優しいと思うので、積極的に摂るようになった

男性 30代前半 会社員


毎朝ヨーグルトと納豆を食べている。きっかけは特になく、朝食メニューの定番として食べているだけだが、 食べない日よりもおなかの調子や便通が良いから続けている。

女性 30代後半 主婦・主夫


ヨーグルトは毎日、食べるようにしている。効果としてはおなかがスッキリした気がする。

男性 40代後半 自営業


ヨーグルトを食べるようにしていました。乳製品は胃に膜を張ってくれると聞いたため。

女性 20代後半 主婦・主夫


ヨーグルトとを積極的に摂取しているのと白身魚

男性 60代前半 会社員


できるだけヨーグルトを食べています。また、夜7時ごろからは、白湯を飲むようにしています

女性 60代前半 主婦・主夫


毎日夕食後に、生姜酢とはちみつを入れたヨーグルト食べています。

女性 30代後半 会社員


野菜(キャベツ・大根おろしなど)


野菜を先に食べると良いと聞き食事には大量の野菜サラダを食べるようになりました。

男性 50代前半 無職

大根おろしやりんごのすりおろしたもの。炭水化物はおかゆにする。

女性 30代後半 無職


お肉や揚げ物を食べるときは、必ず千切りキャベツを沢山食べる。薬の「キャベジン」はキャベツの健胃効果を利用していると聞いたことがあるから。

女性 50代前半 主婦・主夫


身体が温まる食べ物(おかゆ・湯豆腐など)


おかゆ・ヨーグルト・豆乳・納豆・スープ、みそ汁などにはとろろ昆布を入れるように心がけている。

男性 30代後半 無職


おかゆ、野菜スープ、りんごのすりおろし、ほっけなど。消化にいいもの、固形のものはすりおろし、より胃に負担がかからないように意識して外食よりも自炊が多くなりました。

女性 30代前半 会社員


特にありませんが、胃に優しく体が温まる湯豆腐などを摂るようにしました

男性 30代後半 自営業


くだもの


くだもの、消化の良い物などを食べるようにしている。うどん、そばなどはよく食べて「いる。

男性 50代後半 会社経営


胃もたれになって、意識的に飲んだものを教えて下さい


飲むヨーグルト


一般的に胃腸に良いとされる乳酸菌を含んだ飲むヨーグルトやヤクルトなどを意識して飲むようにしています。

男性 40代前半 会社員


ヨーグルトとくにLG21をのむようにこころがけていますそれと白湯をのんでます

男性 60代前半 会社員


牛乳を飲むと腸に影響があるので代用品として飲むヨーグルトを飲んでいます。

男性 50代前半 無職


飲むヨーグルトを毎日飲んでいたことがある。便通が良くなったので効果はあると思う。

男性 40代後半 自営業


ヨーグルトなどの乳製品を毎日欠かさず飲んでいる。特に飲むタイプのヨーグルトなど。

男性 50代後半 会社経営


飲むヨーグルトを飲みます。乳酸菌が消化を助けてくれそうなイメージがあるので。

女性 30代後半 無職


味噌汁


ほどよく体を温めるお味噌汁やスープを飲みました。身体を冷やさないので効果があります

男性 30代後半 自営業


毎朝味噌汁を飲んでいる。味噌は発酵食品なので腸によさそうな気がするので、続けている。

女性 30代後半 主婦・主夫


白湯


胃もたれを起こした時に限らずではあるのですが、ある時にネットの記事で、毎朝寝起きにコップ一杯の白湯を飲むと胃の調子がよくなるというのを見てから、毎朝飲むようにしていますが、効果があったかどうかはよく分かりませんでした。

男性 20代後半 無職


胃の中の脂を洗い流したい気分になるので、熱めのお湯をちびちび飲む。

女性 50代前半 主婦・主夫


その他(オレンジジュース・ルイボスティーなど)


オレンジジュースを飲んでみるようにしています。 気分がすっきりして、気持ち悪さが改善されるのを感じるので、 意識して飲んでみた事がありました。

女性 20代前半 無職


ルイボスティーやハーブティーを毎日飲むようにしています。冷たい飲み物は飲まないようにしています。

女性 30代後半 会社員


常温のお水、温かい麦茶、青汁など。 冷たいものを飲まないように意識して常温か温めて飲むようにしていました。

女性 30代前半 会社員


寝る前にお水や飲むヨーグルトなどをコップに1杯飲んでいます。

男性 50代前半 整体師/セラピスト


ヤクルトやヨーグルトなどの乳酸菌飲料は身体に良さそうなので、積極的に摂るようになった

男性 30代前半 会社員


牛乳・飲むヨーグルトは、胃腸に良いと思っています。胃に粘膜をはり、強くしてくれそうだから。ただ、飲み過ぎると腸に影響が出るので飲み過ぎには注意!

女性 20代後半 会社員


この記事を見ている方がよく見ている経験談



胃もたれでお困りの方に

胃もたれに関しての経験を持つ方々に、やってみてよかったことや失敗したこと、普段から気をつけているようなことを聞いてみました。
具体的に、「胃もたれになって、意識的に飲んだものを教えて下さい」のような質問に対して、「ほどよく体を温めるお味噌汁やスープを飲みました。身体を冷やさないので効果があります (男性 30代後半 自営業)」

「常温のお水、温かい麦茶、青汁など。 冷たいものを飲まないように意識して常温か温めて飲むようにしていました。 (女性 30代前半 会社員)」のような、実際の経験に基づく声が集まっています。

※ 自覚症状や副作用、治療の効果や改善には個人差がありますので、あくまで参考情報として利用してください。

もっと見てみる!

胃もたれの経験についてわからないことを質問してみませんか?

質問する