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虫歯になりやすい食べ物、飲み物。控えた物のダントツ1位は…虫歯で摂取に気をつけた食べ物飲み物をうかがいました

掲載日:2017年09月15日

目次
虫歯になりやすい食べ物、飲み物。控えた物のダントツ1位は…虫歯で摂取に気をつけた食べ物飲み物をうかがいました

虫歯になって控えた食べ物や飲み物はありますか?


コーラ


コーラやジュースなど清涼飲料水は砂糖が多く含まれているので、基本的に飲まない。

男性 60代前半 無職


コーラや清涼飲料水やスポーツドリンクを飲まないようにした。ただ、効果は全く無いので、しばらくして飲んだ。

男性 30代後半 会社員


コーラなどの炭酸飲料を意識して控えた。また、コーヒーに砂糖を入れる量を少なくした。

男性 60代前半 無職


コーラ、缶コーヒー、低果汁ジュースなどの砂糖が多く含まれているもの

男性 40代前半 会社員


コーラやサイダーの炭酸系ビールやチューハイなどのお酒全般後はコーヒー

男性 40代前半 会社員


改善というより予防としてですが、コーラなどの甘い炭酸飲料を飲む回数を以前よりも減らしました。うろ覚えですが、化学作用で(?)炭酸が歯に悪影響を及ぼすらしいと何かで読んだ記憶があるので。

男性 50代前半 会社員


コーラやジュースなど清涼飲料水は砂糖が多く含まれているので、基本的に飲まない。

男性 60代前半 無職


コーラなどの炭酸飲料を意識して控えた。また、コーヒーに砂糖を入れる量を少なくした。

男性 60代前半 無職


コーラ、缶コーヒー、低果汁ジュースなどの砂糖が多く含まれているもの

男性 40代前半 会社員


コーラや清涼飲料水やスポーツドリンクを飲まないようにした。ただ、効果は全く無いので、しばらくして飲んだ。

男性 30代後半 会社員



甘い飲み物


糖分の入った飲み物は飲んでいない。コーヒー・紅茶もブラックで飲むようにしている。

男性 60代後半 自営業


あまいもの、清涼飲料水、牛乳、ヨーグルトなどの、歯に残る飲み物はさけるようにしています。

男性 60代前半 会社員


特にないけれど、甘みの強い飲み物を飲む回数は以前と比べて少なくなった。

女性 20代後半 主婦・主夫


スポーツドリンクは虫歯になりやすいと歯医者さんに言われたので飲むのをやめました。

女性 40代後半 その他


甘いジュースや炭酸飲料,コーヒーはブラックで飲むようにしている。

女性 50代後半 主婦・主夫


意識して控えたのみものは、やっぱり甘いジュースけいとか・・・糖分を多く含んでいる飲み物はなるべく飲まないように心かけています。

男性 60代前半 自営業


清涼飲料水は糖分が多いので、以前からできるだけ飲まないようにしている。

女性 50代後半 無職


砂糖入りの清涼飲料水、加藤コーヒー、果汁入りジュース類 効果の程は不明です。

女性 50代後半 会社役員


「虫歯」に関しては、ずっと以前から、砂糖が入っている飲み物はコーヒー、清涼飲料水などすべて飲んでいません。

女性 60代前半 無職


あまいもの、清涼飲料水、牛乳、ヨーグルトなどの、歯に残る飲み物はさけるようにしています。

男性 60代前半 会社員


チョコレート


甘いもの(チョコレート・ジュースなど)初めはチョコレートやグミを我慢したが、食べ物だけで治るわけがないので、病院に行ってからは何も我慢していない。

男性 30代後半 会社員


甘いものやジュースなどを控えている。特にチョコレートやケーキ,和菓子などと炭酸飲料。

女性 50代後半 主婦・主夫


甘いもの全般で・・・なかでもチョコレートケーキとかチョコレートけいはなるべく食べないようにしてます。あとまんじゅうけいもなるべく食べないようにしてます。

男性 60代前半 自営業


チョコレートやケーキドーナツ甘いもの全般と固いものスルメなど

男性 40代前半 会社員


甘いものの中でも、特にチョコレートは歯につきやすくなかなかとれないので、食べないようにしています

男性 20代後半 無職


チョコレートを食べると口の中がひどく汚れる気がするので、できるだけ食べないようにしている。

女性 50代後半 無職


初めはチョコレートやグミを我慢したが、食べ物だけで治るわけがないので、病院に行ってからは何も我慢していない。

男性 30代後半 会社員


甘いお菓子


甘いものが虫歯の原因になることは分かっていても、日常生活でそれを食べないわけにはいかないので、甘くて歯にくっ付きやすいもの、例えば、水飴や水飴状の蜜がかかった大学芋などは極力避けるようにしています。

男性 50代前半 会社員


体のことも考えて、お菓子類、糖分の入った飲料、アイスクリーム等は食べていない。

男性 60代後半 自営業


以前は、砂糖の入っている飴を良く食べていたが、それをノンシュガーのものに変更した。 ただ、その後虫歯はできていないが、頻繁に起きることではないので、その効果かはわからない

女性 50代後半 会社役員


甘いもの、 果物、 また虫歯はあまり関係ないが炭水化物を夜は抜くと、虫歯になりずらい。

男性 30代後半 会社員


甘いもの、特にビスケットやクッキーなどは、歯につきやすいため控えるようにしています

男性 20代後半 無職


糖分を多く含んだ、お菓子類をかなり意識してひかえるようにした。

男性 30代前半 自営業


甘いものを食べないようにしていた。また、甘い物を食べた時は、直ぐに歯磨きをするようにしていた。

男性 60代前半 無職


ガム、アメ、キャラメルなどを甘味が多く、口のなかに長く残るものを控えた。まだ特に効果は分からない。

男性 40代前半 会社員


甘いもの、特にビスケットやクッキーなどは、歯につきやすいため控えるようにしています

男性 20代後半 無職


硬いもの、乾物


堅焼きせんべい等。 堅い食品を控えるようになりました。 ある程度堅い食品をとるようになりました。

女性 40代前半 会社員


特にないですが、硬い乾物はなくべく元気よく噛まないようにしてます。カルシウムはとるようにしてます。

男性 50代前半 公務員


とにかく硬いものは咀嚼しない。万が一、口元に持ってきても、あるいは口に入れても、吐き出すようにする。それ以外に、長く持たせる方法はないと分かっているだけに、常に慎重です。あとはキャラメルの類も厳禁です。絶対に食べてはならない。

男性 50代前半 フリーター


コーヒー


コーヒー、ガム、あめなどです。甘い物ができるだけさけるようにしています。 ガムを長く噛むと、歯のかぶせ取れることがあるので、注意しています。

男性 60代前半 会社員


なにがよいのか、わるいのか、わかりませんが、コーヒーや炭酸ジュースなどをひかえました。

女性 50代前半 主婦・主夫


お酒


酒をやめた。また牛乳を飲んだりカルシウムが含まれる食品を食べる。

男性 50代前半 会社員


お酒や、ジュース類をひかえるようにした。特に炭酸飲料を飲むのをやめた。

男性 50代前半 会社員


その他


さきイカや珍味など、歯に挟まりやすい食べ物は控えるようにした。

男性 60代前半 無職


食生活は全く変わりませんが、食べた後に歯を磨くようになった。

女性 50代後半 主婦・主夫


とくにとらないようにしている物はないけれど、固形物を食べた時には必ず歯磨き、もしくは口をゆすぐように気をつけている。

女性 20代後半 主婦・主夫


外回りの仕事のため夏場は水ではなく、スポーツドリンクを飲んでいましたが、そのせいで虫歯になる人が多いといわれたのでスポーツドリンクを飲むのをやめました

女性 40代後半 その他


虫歯の改善に関して意識して控えた飲み物との事ですけど。 果汁飲料を飲用したあとは。 お水を飲むようにしています。

女性 40代前半 会社員


牛乳 ラクトース 果物 フルクトース 甘味料 果糖ブドウ糖液

男性 30代後半 会社員


意識して控えたものは特にないが、強いて言えば牛乳を控えて豆乳を飲むようになった。

男性 50代後半 自営業


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虫歯でお困りの方に

虫歯に関しての経験を持つ方々に、やってみてよかったことや失敗したこと、普段から気をつけているようなことを聞いてみました。
具体的に、「虫歯になって控えた食べ物や飲み物はありますか?」のような質問に対して、「改善というより予防としてですが、コーラなどの甘い炭酸飲料を飲む回数を以前よりも減らしました。うろ覚えですが、化学作用で(?)炭酸が歯に悪影響を及ぼすらしいと何かで読んだ記憶があるので。 (男性 50代前半 会社員)」

「甘いもの全般で・・・なかでもチョコレートケーキとかチョコレートけいはなるべく食べないようにしてます。あとまんじゅうけいもなるべく食べないようにしてます。(男性 60代前半 自営業)」のような、実際の経験に基づく声が集まっています。

※ 自覚症状や副作用、治療の効果や改善には個人差がありますので、あくまで参考情報として利用してください。

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