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ノロウイルス、まず予防から。迷惑をかけない為の改善・予防策を経験者に伺いました。

掲載日:2017年09月21日

目次
ノロウイルス、まず予防から。迷惑をかけない為の改善・予防策を経験者に伺いました。

ノロウイルスの改善・予防対策を経験者にうかがいました


安静にする


療養中は一日安静にするようにした。ゲームやテレビなど、集中力を必要とするものを避けた。

男性 20代後半 会社員


症状がなくなるまでは意識してゆっくり寝ることにより、体力の回復に努めた

男性 40代前半 会社員


特にありません。ひたすら寝たこと位だと思います。何もこれと言ったことはしていません。

女性 40代後半 会社員


病院から帰ってきてからは、ひたすら眠って体力を戻しました。嘔吐と下痢は、すごく体力が消耗することがわかった。

女性 20代後半 会社員


睡眠をたっぷりとって体力をすこしでも回復できるようにした。偏った食生活を見直してバランスよく食事をとるようにした。

男性 30代前半 会社員


薬を飲んで安静にしていたので、他に対処したことはありません。

女性 20代後半 主婦・主夫


病気の改善には、やはり身体を休める事が大事だと考えたので、症状が落ち着くまではひたすら寝ていました。

女性 40代後半 主婦・主夫


疲れを残さないようにしたり、睡眠不足にならないようにしていました。

女性 20代後半 フリーター


食生活の見直し


とりあえず、タバコ、コーヒー、お酒を控えて、野菜ジュースなどの、水分、とりました。

男性 50代前半 自営業


やはりウイルス対策です。抵抗力をつけるためにしたのは、バランスのとれた食生活を心がけることや、睡眠をたっぷりとることです

女性 40代前半 主婦・主夫


なるべく加熱処理して食べるように気をつけ、ニュースなどの情報に気をつけるようにした。

男性 40代後半 会社員


火の通りの悪いものの飲食は極力控えること。それ以外特に習慣では行っていない

男性 30代後半 会社員


病気の時に関しては、消化の良いものおかゆなどを食べていました

男性 40代前半 フリーター


脂っこい食事はなるべく控え、野菜をなるべく多く取るようにしている。

男性 40代前半 会社員


手洗い・うがいをする


手洗いうがいの徹底と、抵抗力を落とさない様に、規則正しい生活を心がけています。

男性 40代前半 会社員


基本的なことだが、こまめなうがいと手洗いを徹底するようにした

女性 40代後半 主婦・主夫


病気の予防策として、外から帰って来たらまずうがい手洗いを徹底する。

女性 30代後半 主婦・主夫


早寝早起きと、帰宅後、食事前は手洗いうがいを徹底しました。あとは野菜をしっかり取るなど。

女性 30代前半 主婦・主夫


生活習慣の見直し


規則正しい生活をして、体調がよくなれば、菌に対して抵抗力がつく、ついたと思う

男性 40代後半 会社員


なるべく生活習慣を規則正しい生活に戻して和食中心の食事内容にした。

男性 50代後半 会社員


病気の改善・予防策に食べ物だけに限らず生活習慣の見直しを考えた。

男性 60代前半 会社役員


病気の改善や予防のために、これまでの生活習慣を見直したり、食生活の改善をしたり、運動を始めたりということはなにももない。このため、効果はわからない。

男性 60代後半 無職


生活習慣の見直し、食生活の見直し、睡眠時間の見直しなどをこころがけました。

女性 20代後半 会社員


その他(マスク着用・掃除・鍼灸など)


マスクは必ずして人混みにはなるべく近寄らないようにする。余り外出しないようにする。

女性 30代後半 介護職/ヘルパー


家の除菌です。 季節外れの大掃除状態で、家が綺麗になりました。

女性 40代前半 主婦・主夫


鍼灸に毎月通って体を整えるようにしています。自己免疫の力をつけるためです。

女性 60代前半 主婦・主夫


下痢が止まるまで仕事を休み職場内の感染を広げないようにしていた

男性 30代前半 介護職/ヘルパー


ノロウィルスのときはとにかく食べずに体から菌を出し切ることを考えてました。

女性 50代前半 フリーター


診察の際に改善・予防策の指導が特になかったので、何もしなかった。 ただ処方された薬を飲んで、症状が治まるのを待った。

女性 30代後半 会社員


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ノロウイルスでお困りの方に

ノロウイルスに関しての経験を持つ方々に、やってみてよかったことや失敗したこと、普段から気をつけているようなことを聞いてみました。
具体的に、「ノロウイルスの改善・予防対策を経験者にうかがいました」のような質問に対して、「やはりウイルス対策です。抵抗力をつけるためにしたのは、バランスのとれた食生活を心がけることや、睡眠をたっぷりとることです (女性 40代前半 主婦・主夫)」

「なるべく加熱処理して食べるように気をつけ、ニュースなどの情報に気をつけるようにした。 (男性 40代後半 会社員)」のような、実際の経験に基づく声が集まっています。

※ 自覚症状や副作用、治療の効果や改善には個人差がありますので、あくまで参考情報として利用してください。

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