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頻脈、動悸、胸の苦しさなど、不整脈を改善する食べ物や飲み物を経験者にうかがいました

掲載日:2017年11月30日

目次
頻脈、動悸、胸の苦しさなど、不整脈を改善する食べ物や飲み物を経験者にうかがいました

不整脈の改善のため、意識して摂取した食べ物、飲み物はありますか?


乳製品(牛乳・ヨーグルト)


毎朝、起床後、牛乳をコップ一杯、就寝前にヨーグルトを食べています。

男性 50代後半 自営業


乳製品(牛乳やヨーグルトなど)大豆製品(納豆、豆腐類)りんご等のフルーツは意識して摂取るようにはしていました。

男性 30代前半 自営業


わたくしが不整脈の改善に関しまして、意識して食べたものと致しましては、果物類ないしは、ヨーグルト類などになるかと思います。

女性 20代後半 会社員


頻脈になると不整脈が出やすいので、精神的に安定するようにカルシウム分が多い牛乳、ヨーグルト等を毎日摂取しています。

男性 50代後半 自営業


カルシウムを多く含む飲料を摂ろうと思って、牛乳や飲むヨーグルトを飲むようにした。

男性 40代後半 会社員


牛乳やお茶やポカリ 栄養価地のある飲み物と水分補給のために水分はこまめに取るようにしてます

男性 40代前半 会社員


飲むヨーグルト(ブルガリア)牛乳は毎朝必ず飲むようにしています。その他は緑茶をよく飲むようにしていました。

男性 30代前半 自営業


果物系


カリウムの多いりんごやバナナ、野菜ジュ-スなど。積極的にとっている。水分不足で脱水にならないように、ミネラル麦茶など、十分とっている。

女性 50代後半 会社員


ビタミン系のみかんやバナナ等のフルーツと野菜類は以前以上に摂取するようになりました

男性 40代前半 会社員


医者からは、そこそこ高カロリーの飲料や果物の摂取と指導をいただいてますが、現在はバナナ重視としております。

男性 50代前半 自営業


野菜


不整脈の改善のためではありませんが、野菜サラダを多く摂取する、コレステロール改善のため、えごま油などを取るようになりました。

女性 40代前半 主婦・主夫


ビタミン・ミネラル・タンパク質などをバランス良くと考え、野菜・海藻類・魚介類・肉(特に鶏肉)をメインで食べるようにした。今現在は通院や薬物治療はしていない。

女性 40代後半 フリーター


減塩を進められたが、元来ラーメンが好きでそれを断ち切ることが非常に難しかった。生野菜をこれまで以上に取るようにした。あまり効果は出ていないような気がする。

男性 50代後半 会社員


血液の浄化や促進を意識して、できるだけ葉野菜やニラ、ネギ、玉ねぎ、にんにくといった野菜類を食べた。

男性 40代後半 会社員


野菜スムージー(小松菜、パセリ、大葉、豆乳、バナナ、酵素)を飲みます。

女性 40代前半 主婦・主夫


野菜ジュ-スや麦茶など、積極的に飲んでいる。まだ、バナナやいちごミルクなど。手づくりしている。

女性 50代後半 会社員


水・ミネラルウォーターなど


病院からの指導や説明がなかったので、特に意識して飲んだものはないが、便秘になると息苦しさが増すので水は毎日2Lほど飲むように心がけた。

女性 30代前半 主婦・主夫


水分補給は、毎食常温のミネラルウォーターを飲んでいます。乳酸菌が体に良いと聞いたので、カルピスを頻繁に飲むようにしています。

男性 50代後半 会社員


その他(カルシウム・たまねぎ・食物繊維など)


不整脈の改善に役立つ薬や食べ物は聞いたことがないので、カロリーメイトを食べて、牛乳とヨーグルトを多めに飲むようにしています

男性 50代後半 会社員


特にありません。一般的な感じで食物繊維やカルシウムを意識してとるようにはしました。

男性 50代前半 会社員


ないです。食べ物に影響を受けるということではないようなので、カフェイン以外は通常通りでした。

男性 30代前半 無職


血液をサラサラにする効果があると聞いたので、タマネギを食べる様にしている。特に新タマネギなどを生でオニオンスライスにして食べている。

男性 50代後半 自営業


食べ物で意識した物はありません。ただ、マグネシウムがよいと聞いたので、サプリメントでマグネシウムを摂取するようにしました。

女性 40代後半 主婦・主夫


コーヒーや適度な飲酒はリラックス効果を感じるので継続しています。

女性 50代前半 主婦・主夫


特に意識したものはない。 医師からの助言もなかったため、特に実施していない。

男性 40代後半 会社員


特にありませんが、ストレスにならないように、自分の好きなものを好きなだけ食べることにしました。

男性 50代前半 会社員


意識したことはない。1日3食食べるようには心がけている。医師からも特に指示はないので。

女性 40代前半 無職


意識して食べ物をコントロールしていることはありませんが、できるだけ刺激物はさけるようにしております。

男性 50代前半 自営業


全くありません。高カロリーや高コレステロールなどにつながる甘いものは控えました。

男性 50代前半 会社員


喉が渇いたら清涼飲料水やカフェイン系の代わりになるべく健康茶やハーブ系を意識して飲むようにしている。今現在は通院や薬物治療はなし。

女性 40代後半 フリーター


特に意識はしていないが、スポーツドリンクをよく飲んでいる。あまり冷えすぎないようにしている。

女性 40代前半 無職


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不整脈でお困りの方に

不整脈と診断されたことのある方々に、不整脈の改善のため、意識して摂取した食べ物、飲み物を聞いてみました。
具体的に、「減塩を進められたが、元来ラーメンが好きでそれを断ち切ることが非常に難しかった。生野菜をこれまで以上に取るようにした。あまり効果は出ていないような気がする。 (男性 50代後半 会社員)」

「野菜ジュ-スや麦茶など、積極的に飲んでいる。まだ、バナナやいちごミルクなど。手づくりしている。 (女性 50代後半 会社員)」のような、実際の経験に基づく声が集まっています。

※ 自覚症状や副作用、治療の効果や改善には個人差がありますので、あくまで参考情報として利用してください。

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