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加齢黄斑変性症一覧

加齢黄斑変性症。今すぐ出来る!具体的な対策(お薬サプリ以外)をうかがいました

掲載日:2017年06月02日

目次

改善のための具体的な対策(お薬以外)を聞きました


目を酷使しない


あえて私的にできることは目を酷使しないように注意しています。疲れないようにしています。

男性 70代後半 無職


パソコン、スマホ等の一日の使用総時間は、セーブしようと心掛けているが、そのほかは特に、意識した行動はない。

男性 70代後半 無職


仕事上、書類を読まざるを得ないので、時間があれば外を見るなどして目を休めた。

男性 60代後半 その他


遠くの緑を見るようにした、医者に言われたわけではないが。もともと山が好きで機械には恵まれていたし、ジトク近所も緑が多い。

男性 70代後半 無職


目の酷使をしないようパソコンの使用の制限、テレビ聴視・新聞・書籍購読等の使用をひ替えている

男性 60代後半 無職


できるだけ車の運転を控えるなど目を使わないように心がけるくらいです。

男性 60代前半 会社員


よく目を休ませるため、十分な睡眠をとるようにしています。食事も栄養を考え取っています。

男性 60代後半 無職


適度な運動


規則的な生活やラジオ体操とスレッチは毎日行っている。週一日は1時間ウオーキングをしている。 これから暑い日は室内プールで毎週2日 30分位水泳をする。

男性 70代前半 無職


定期的にヨガをする程度です 特に目の為に 何かをすると言う事は やっていません

女性 40代前半 主婦・主夫


60歳の定年後、毎朝4kmのウォーキングを継続しており、健康維持に一番効果があったと感じている。

男性 70代前半 無職


ジムに通い、運動する習慣をつけている。直接的な目の運動などは行っていない

女性 50代後半 主婦・主夫


食生活の改善


糖尿病に関しての食生活の改善が目のためにもなるため主に食事療法と服薬をおかないました。

男性 40代後半 その他


食生活で野菜を多く取る。糖質を控える。魚を取るなどを意識する。

女性 50代前半 会社員


効果は不明だが今以上進行しない為 野菜 果物 豆類を多く食べるようにしている

女性 50代前半 主婦・主夫


サングラスの着用


外出時の帽子着用、サングラスの着用、緑黄色野菜を沢山とるように注意している。

男性 50代前半 会社員


なるべく紫外線を 浴びないように。サングラス 使用。帽子も つばの広いものを かぶっています。

女性 60代後半 会社役員


目が疲れたら目薬を差したり、外に出る時はサングラスをかけたりしています。

男性 60代前半 会社員


規則正しい生活


規則ただしい生活と三食必ずたべる事と野菜を多く食べることを注意しています。また禁煙を継続しています。

男性 60代後半 無職


規則正しい生活と、毎月の眼科の通院、アドナの服用ぐらいです。

男性 70代後半 無職


規則正しい生活や、腹八分目、間食の禁止、散歩などの軽い運動を行なう。

男性 60代前半 フリーター


特に何もしていない


加齢黄斑変性に関しては特に何もしていない。原因が加齢、老人性病変のため、バランスの良い食生活、運動を行う程度しか思いつかない。

男性 70代前半 無職


改善策があれば、とっくにしています。手術した眼科医の話しは、治る人もいれば、直らない人もいる、の返答のみ。

男性 60代後半 フリーター


特になし。病院外で行ったことが何もない。眼球への注射を行っていて、今は血管の末端の血行を良くする薬を服用中。

男性 70代前半 無職


特に何も対策はしていないです。そのままにしていて病院の検査のみです。

女性 70代前半 無職


白内障なども並行して検査を行っているので特別な薬剤や道具の使用はない

男性 60代後半 会社員


病院ではサプリメントの話以外特に何も指示されなかったので何もしていない

男性 70代前半 無職


その他


禁煙を進められ一時的に禁煙をしたが、また吸い始めているが、特に変化は自覚していない。

男性 70代前半 介護職/ヘルパー


具体的な治療がない状態が続いていたので、遠くを見るように心がけている

男性 60代後半 フリーター


医者に改善することは無いといわれた ビタミンなども進行をおくらせるだけといわれた

男性 50代前半 会社員


整骨院で今鍼灸、マッサージを受け初めている。筋肉がだいぶかたいとの事。

女性 70代前半 無職


睡眠不足が目の疲労が大きいようなので、睡眠を十分取る様にしている

男性 70代後半 無職


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加齢黄斑変性症でお困りの方に

加齢黄斑変性症の経験を持つ方々に、お薬以外の改善のための具体的な対策を聞きました。
具体的に、「ジムに通い、運動する習慣をつけている。直接的な目の運動などは行っていない (女性 50代後半 主婦・主夫)」

「なるべく紫外線を 浴びないように。サングラス 使用。帽子も つばの広いものを かぶっています。 (女性 60代後半 会社役員)」のような、実際の経験に基づく声が集まっています。

※ 自覚症状や副作用、治療の効果や改善には個人差がありますので、あくまで参考情報として利用してください。

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