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便秘の解消にサプリ使っている?便秘で悩む方に聞いた、実際使っているサプリや薬

掲載日:2017年05月02日

目次

便秘の症状を聞いてみました


膨満感がありとにかくガスがよくでる。お腹が出てくるのでウエストが若干大きくなる。 何とも言えない圧迫感が腹部に絶えずあり気分がとても不快で、妙な眠気が日中にさし日常生活に支障をきたす。 睡眠に関しても熟睡できていない気がする。

男性 40代後半 会社員


精神的にしんどく感じる。体調も思わしく感じないし体重も増える。日頃から食べ物に気を付けたり体を動かしたりしていますが思うように便秘は改善されません。病院から処方されている薬を飲んでいますがそれでも医師からは便秘を改善するように言われます。食べる量が少ないとも自分でも感じますが体調次第で食べる量も変動があるので困ります。

女性 40代後半 主婦・主夫


お腹特に左の下の腹が膨らみ、張っている感じがする。また、重だるい感じもする。徐々に身体全般が重だるさを感じるようになり、ズボンがキツイと感じるようになる。食欲が低下する一方で、甘い物が欲しいと思うようになる。ガスが出て、お腹全般に張っている感じになる。

女性 40代前半 看護師/准看護師


お腹が苦しくてズボンがキツキツになりお腹の皮膚にボツボツができて痒くなる。 顔におおきな吹き出物が出たり、食欲がなくなり痩せるけど体重は落ちない。 ものすごくひどい時は吐き気がでて来てめまいがする。

女性 20代後半 主婦・主夫


夜になるとほとんど毎晩のようにお腹がパンパンに張ったようになって、 お腹の中から肛門のあたりにかけてズキンズキンと激痛に近い痛みがあり、 その痛みによってなかなか寝つくことができず、 睡眠不足になって翌日も日中ぼーっとしてしまい、 仕事にも集中できず、 そんな自分にイライラして精神的にも肉体的にもつらい。

男性 20代後半 会社員


胃が気持ち悪くなったり、嘔吐することがある。また右腹、左腹が痛くなり、胃腸がはったような感じがする。そしてガスが臭く、いつもこらえているような感じがする。便秘が進むと憩室炎を再発してしまう可能性が高まる。

女性 40代前半 その他医療従事者


ガスさえも出なくなるのでお腹が張って重苦しく、食欲も落ちで気分もイライラする。体も重いし、体重がやや増えてしまうのが一番困ります。お肌もあれて吹き出物も出やすくなります。ひどい便秘になると口臭もやや気になります。

女性 40代後半 主婦・主夫


なんとなくお腹が重いような気がする。お腹が少し出っ張っているような気もするが、他はこれといった変化はないように思う。肌の調子が悪いなどはこれまで感じたことはないし、食欲が落ちるなどもない。なので100文字以上にはならない。

女性 50代後半 主婦・主夫


お通じがなくなるとお腹が張ってポッコリ状態になり苦しくなる。何だか体調も悪くなり、だるい感じがする。 肌荒れも始まり、乾燥状態になって、痒くなる。そうなると、化粧品にも敏感になるので、ほとんどノーメイク でいる。

女性 50代後半 無職


朝からお腹が張る。トイレに行ってもお通じがなかなか出ない。お腹が痛い。常にお腹が痛む。体重が増える。 トイレの回数は増えるが出ないまま終わるのでいみがない 食欲がふえてしまう。 肌が荒れる。

女性 30代前半 会社員


毒素が身体にまわり、イライラする 肌の調子が悪く、吹き出物が出る お腹が出てバランスが悪くなり腰痛が出る 睡眠の質が悪くなり、眠りが浅くなる ガスが溜まり、腸が捻れて腹痛が出る ムカムカして、食欲が落ちる

女性 30代後半 その他


便秘を解消するためにどのような薬を飲んでいるか聞いてみました


サプリメントは使用してません。

男性 50代前半 会社員


コーラックを、3,4日に3錠程。効果はあるが、根本的な治療ではない。

男性 50代前半 無職


漢方薬の防風通聖散を飲んでいる。別の疾患で定期的に病院に通っているので、その時に処方してもらっている。

男性 50代前半 無職


センナ錠 酸化マグネシウム ピコラックス 等をその時の気分、スケジュールで適宜使い分ける。 その時の体調によって効果は一様ではない。

女性 50代後半 自営業


家族が頼んでいる漢方薬。

女性 30代後半 会社員


医者から処方されているマグミット錠を朝晩服用している。 もっとも副作用がないとおすすめされました。あさすっきりとするりと便が難なく出るようになりました。 詰まっている気がするときは多めに服用します。

女性 50代前半 主婦・主夫


ミルマグを使用しています。固くて出てこない時に効果が大きいという謳い文句ですが効果の程はイマイチ?

女性 50代前半 薬剤師


スルーラック カイベール センナ茶

男性 50代前半 無職


使用しない。なるべく自然な力で出したいのといつ出るか何回トイレに行くか予想がつかないのが嫌なので。

女性 40代後半 主婦・主夫


サプリメント等は一切使用しない。普通に食事を取るのが一番よいと思う。

女性 30代後半 主婦・主夫


恒常的に使用している。 ヤクルトのBL整腸薬を一日3回服用している。

男性 40代後半 会社員


病院からの処方されているマグミットという薬を飲んでいます

女性 40代後半 主婦・主夫


センナという漢方を飲む。それでも出ない日が続いたら、座薬を買ってこようかと検討中。

女性 40代前半 看護師/准看護師


使用しない

女性 20代後半 主婦・主夫


薬を飲むと常習しないといけない身体になってしまう気がするので、 極力飲まないようにしている

男性 20代後半 会社員


今のところ、かかりつけ医からマグミットを処方されているから

女性 40代前半 その他医療従事者


サプリメントは使用しません

女性 40代後半 主婦・主夫


サプリメントは使用していないが便秘薬は使っている。今はビューラックを使用している。効き目が確実で、あまりおなかが痛くならない。効きすぎることもあるので、もう少しおだやかなものに換えてみようかとも思う。

女性 50代後半 主婦・主夫


便秘や肌荒れを防止する為にセンナ茶を煎じて就寝前に飲む。飲んだ翌朝は少しお腹が痛くなるが、便意を感じ すっきりと出るようになる。

女性 50代後半 無職


朝はヨーグルトを食べてる。 食物繊維をなるべく食べるようにしてる。 サラダを食べることにしている。

女性 30代前半 会社員


サプリメントは使用しない。 なるべく、食品から食物繊維や酵素などを多く取り入れる事と 運動をして腸のぜん動運動を活発にしてあげると出る

女性 30代後半 その他


便秘を解消するためにやって失敗したことを聞いてみました


全く改善できなかった市販薬やサプリが多数あった。 普通の整腸薬ではどちらかと言えば下痢止めの要素があり、かえって便秘が悪化したような気がした。

男性 40代後半 会社員


病院からの薬で副作用で大変な思いをした。アレルギー体質なので病院からの薬しか飲んだとこはありません。

女性 40代後半 主婦・主夫


○○ファイバーを飲んでも効果はなく、お腹が張るだけだった。体操やマッサージ、納豆やヨーグルトなどの乳酸菌をとっても、あまり効果は感じられなかった。

女性 40代前半 看護師/准看護師


朝と夜にヨガをしていたが、息子の近くでやっていたからかうまくできず効果は現れなかった。 もち麦を毎朝食べるようになったが最初の2日だけしか効果がなかった。

女性 20代後半 主婦・主夫


ずっとマグミットを服用していたが、自力で便意をもたらそうと思い、服薬を自己中断したところ胃腸が張ったような感じになり、嘔吐してしまった。

女性 40代前半 その他医療従事者


失敗したということはなかったと思います。でも飲むヨーグルトを多めに飲んでも全く効果がなかったことは覚えています

女性 40代後半 主婦・主夫


おなかのマッサージはまったく効き目がなかった。繊維質の食べ物も、おなかがゴロゴロするだけで効果はなかった。定期的な運動なども行っているが、いずれも効果なし。ほかには特に思い当たらない。

女性 50代後半 主婦・主夫


CMなどで観られる漢方便秘薬を服用したことがあるが、私にはまったく効かなかった。 ヨーグルトも果物を入れて毎日、食べていたが、便秘には効かなかった。

女性 50代後半 無職


サプリメントは使用していない。 薬で便秘を改善するのが嫌だから。 薬癖を作りたくないので。

女性 30代前半 会社員


便秘解消のために水分をたくさん摂取しすぎて、トイレが近くなった事 や、同じ動機から、食物繊維を取ろうと生野菜を大量に食べると、消化不良 なのか、ガスが異様に出て困った

女性 30代後半 その他


便秘でお困りの方にアドバイスを聞いてみました


自分にあう薬やサプリは必ずあります。あきらめずに探しだしてみてください。ただし効き目は個人差があり一朝一夕ではないので最低でも一か月は続けてみてください。食物繊維や乳酸菌は当たり前ですが、まずは水分を沢山接種してください。

男性 40代後半 会社員


色々試しているけどこれといってお勧めできるような解決方法は私にはまだ見つかっていません 健康的に食べて運動することが一番の解決方法になるのでしょうね。私はバランスが取れていないから便秘になると思います。

女性 40代後半 主婦・主夫


恥ずかしがらずに病院に受診する。できれば乳酸菌の薬や体質改善の漢方を処方してもらう。水分と野菜は多めにとる。納豆やヨーグルトなど複数の菌を食べる。その時に、オリゴ糖も一緒に摂ると効果があるように思える。意外と朝起きてすぐの水は効果がある。

女性 40代前半 看護師/准看護師


水分はどんどんとって、どんどん歩いて、食物繊維と乳酸菌をどんどん取りましょう。 乳酸菌はR-1はお腹に効くタイプではないのでLG21の方がいいです。 あと、ヤクルトは効果的です。妊娠前はプーアル茶がとてもききました!

女性 20代後半 主婦・主夫


腸の働きを促すために、 毎日ヨーグルトなどの乳酸菌を摂取する事を心がける事がひとつ。 他には食物繊維も重要だと思われるので、 サラダやスムージーなどを積極的に摂るように心がける事がひとつ。 あとはジョギングやダンスなどで体を適度に動かす事によって、 腸の働きを促すように心がける事がひとつ。 

男性 20代後半 会社員


便秘を解消すると、胃腸の調子もよくなり、ゆくゆくは体の状態の調子がよくなります。憩室炎を繰り返したことで、いかに便秘が大病をもたらすのかと身をもって知りました。たかが便秘だけども、されど便秘でもあります。

女性 40代前半 その他医療従事者


食べ物もバランスよく摂ることは大事ですが、規則正しい生活を続けることや、適度な運動の継続なども大事だし、ストレスを溜めないことなど、あらゆることが便秘の原因になっていると思うので、それらの改善が必要だと思います。

女性 40代後半 主婦・主夫


いろいろな漢方薬や便秘薬を試してみて自分に合った薬を見つけるのがイイと思います。食べ物もヨーグルト、なっとう、キムチなどの発酵食品を多く取るようにする。薬や食品など良い物をとると共に、一番大事なのが、 運動だと思います。

女性 50代後半 無職


冷えはいけない。冷え性で内臓が働かなくなってしまうから、とにかくそれ以上悪化しないように温めたほうがよいかな。あんまり、いや、便秘は何やっても不毛だから。やっぱり、精密検査受けないと駄目なんだと思う。正直怖いけど。

女性 20代後半 その他


適度なストレッチをすること。 ヨーグルトを食べる習慣をつけるようにする。 食物繊維を意識したご飯を食べる。 サラダを食べるようにする。 試してもだめならすぐやめる。 腸内を良くする

女性 30代前半 会社員


サプリメントを飲んだけど効果が全く見られなかった。 逆にさらに便利癖がついた気がする。 食物繊維を食べるようにしたが長く続かなかった

女性 30代前半 会社員


食物繊維や酵素があるサラダやアボカドや、発酵食品の納豆などの食品をきちんと咀嚼して食べる事 ハーブティーなどの腸を温める飲み物を飲む事 腸のぜん動運動を活発にする為に運動を出来る範囲で良いのでする事

女性 30代後半 その他


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便秘症でお困りの方に

便秘症に関しての経験を持つ方々に、漢方や食物繊維や乳酸菌について、やってみてよかったことや失敗したこと、普段から気をつけているようなことを聞いてみました。
具体的に、「便秘でお困りの方にアドバイスを聞いてみました」のような質問に対して、「サプリメントを飲んだけど効果が全く見られなかった。 逆にさらに便利癖がついた気がする。 食物繊維を食べるようにしたが長く続かなかった(女性 30代前半 会社員)」

「冷えはいけない。冷え性で内臓が働かなくなってしまうから、とにかくそれ以上悪化しないように温めたほうがよいかな。あんまり、いや、便秘は何やっても不毛だから。やっぱり、精密検査受けないと駄目なんだと思う。正直怖いけど。(女性 20代後半 その他)」のような、実際の経験に基づく声が集まっています。

※ 自覚症状や副作用、治療の効果や改善には個人差がありますので、あくまで参考情報として利用してください。

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