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外反母趾一覧

外反母趾の痛み。発症の原因と、その対策を経験者にうかがいました

掲載日:2017年05月01日

目次

外反母趾、痛みの原因と症状を聞いてみました


20歳頃からヒールの靴を履き続け、親指の根本の骨が外に出っ張り、足の形が変形しました。ヒールの靴を少し履くだけで痛みが出て、履いていない間もジンジンする場合もあります。

女性 30代後半 会社員


過去に柔道をやっていたのですが、そのときに親指の骨がボコッと出るようになってしまいました。幅の狭いパンプスやヒールを履くと、痛みが出て歩くのが辛くなることがあります。

女性 30代前半 主婦・主夫


右足は何ともない普通の足なのですが、左足だけ外反母趾です。立っているときの姿勢が悪いのか、体重のかけ方が左右不均等なのか、左足だけぽっこり出ていて靴によっては痛みます。

女性 30代前半 会社員


外反母趾を改善する為にどのようなことをしましたか?


ヒールの靴を履くことをやめました。シリコン製のクッションを使用しました。

女性 30代後半 会社員


スニーカーやフラットパンプスを選んで履くようになりました。市販の外反母趾用サポーターをつけたり、クッションを挟んだりしていました。

女性 30代前半 主婦・主夫


靴に当たると痛いので、外反母趾用の市販の保護するクッションのようなものを当てています。

女性 30代前半 会社員


外反母趾の改善に効果的だったグッズや靴は?


ベタ靴にしたことで、歩いているときも、それ以外のときも痛みが出ることはなくなりました。

女性 30代後半 会社員


普段からスニーカーを履くことで、痛みはかなり軽減しました。なるべく3Eのものを選んでいます。

女性 30代前半 主婦・主夫


無理にキツい靴を履くと痛くてしかたなかったので、外反母趾部分が痛くなる靴は処分しました。

女性 30代前半 会社員


外反母趾の改善策で、効果がなかったものは?


シリコン製のクッションを使用しましたが、使用中もヒール靴を履いていたため、効果はありませんでした。

女性 30代後半 会社員


市販の外反母趾サポーターをつけていましたが、やはりパンプスなどを履くと痛みがありました。そのうち、サポーターをつけることでも痛みを感じるような気がしてしまい、ほとんどつけなくなりました。

女性 30代前半 主婦・主夫


親指を外側に開いて外反母趾を軽減するサポーターを使ったこともありますが、痛みは変わりませんでした。

女性 30代前半 会社員


外反母趾の痛み対策、日々の予防法を聞いてみました


ヒールの靴は履かない。履く必要がある場合も、長時間履かなくてもいいようにしています。

女性 30代後半 会社員


もうヒールを履くことはほとんどありません。結婚式のときなど、どうしてもヒールが必要な時は式場で履き替えるなど徹底しています。

女性 30代前半 主婦・主夫


右足まで外反母趾にならないように、 つま先に体重がかかりすぎないようにしています。

女性 30代前半 会社員


外反母趾になって気づいたことやアドバイスを聞いてみました


デザイン重視で靴を選んでいたら、足に負担がかかり、外反母趾の原因になります。靴を買う時にキチンと試着をすることと、自分の足の状態をしっかりと受け止めることが大切です。

女性 30代後半 会社員


痛みを我慢してまでも、おしゃれのためにヒールの高い靴を履いたりするのはよくないなと思いました。サポーターやクッションも一時的には効果を感じられましたが、やはり元の痛みを取り除かなければ意味がないと思います。病院に行くほど酷くならないうちに、自分で気を付けることが大切だと思います。

女性 30代前半 主婦・主夫


祖母がかなり重い外反母趾で、こどもながらにすごいなーと眺めていましたが、自分もなってみて、靴の大切さが身にしみました。安い靴はすぐ外反母趾部分が痛くなってしまいます。

女性 30代前半 会社員


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具体的に、「外反母趾になって気づいたことやアドバイスを聞いてみました」のような質問に対して、「痛みを我慢してまでも、おしゃれのためにヒールの高い靴を履いたりするのはよくないなと思いました。サポーターやクッションも一時的には効果を感じられましたが、やはり元の痛みを取り除かなければ意味がないと思います。病院に行くほど酷くならないうちに、自分で気を付けることが大切だと思います。 (女性 30代前半 主婦・主夫)」

「デザイン重視で靴を選んでいたら、足に負担がかかり、外反母趾の原因になります。靴を買う時にキチンと試着をすることと、自分の足の状態をしっかりと受け止めることが大切です。 (女性 30代後半 会社員)」のような、実際の経験に基づく声が集まっています。

※ 自覚症状や副作用、治療の効果や改善には個人差がありますので、あくまで参考情報として利用してください。

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