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高血圧一覧

高血圧と飲み物について。血圧を改善するための飲み物を経験者に聞いてみました

掲載日:2017年04月28日

目次

血圧を下げるために飲んでいた飲み物は?


コーヒーやお茶を飲んでいるという声が多く見受けられました。


コーヒーを飲んでいるという方々の声


コーヒーは血圧の抑制に効果があると聞いたので、飲むようにしている。

男性 30代後半 会社員

特に意識して飲もうとしているものはないが、コーヒーなら必ずブラック、紅茶に砂糖は入れない、緑茶や麦茶を飲むようにしている。

男性 50代後半 その他

コーヒーを飲むと良いと聞いたことがあるので良く飲むようになりました。

男性 40代後半 会社員

お茶やコーヒー コーヒーがいいと聞いたので。効果は不明ですが、好きなので続けます

女性 40代前半 無職

特にないが、ネットなどで、コーヒーがいいとあったのと、もともとコーヒーが好きなのでコーヒーは必ず一日一杯は飲む

女性 30代後半 その他


特保のお茶を飲んでいるという方々の声


サントリーの胡麻麦茶。高血圧にきくと宣伝していたので。でも、トクホはきかないと最近、公表されたのでがっかり。

女性 40代前半 会社員

トクホのお茶を特売の時に買うようにして飲んでいます。安くない時は普通のお茶を飲んでいます

男性 30代前半 無職

トクホの飲料を飲んでいる。おかげで、血圧が上がらないで済んでいる。

男性 50代後半 公務員


お茶を飲んでいるという方々の声


ジュース類をやめ緑茶・麦茶に変更した。 それ以外は特に気にして飲むようなものはない。

男性 40代後半 無職

体重増加に歯止めをかけるために、砂糖の入っていない飲み物(お茶や、炭酸水)を飲むようにしています。

男性 40代前半 無職

水分を多くとったほうがいいと聞いたのでムトウのウーロン茶などを多く飲むようにしている

男性 30代後半 フリーター

水分を多く取るように心がけています。基本的には緑茶中心の生活をしています。

男性 50代後半 会社役員

カテキンが良いと聞いたので、緑茶を毎日飲むようして、さらに、お酢をなるべくとるようにしている

男性 50代前半 会社員

温かいお茶、常温のお水をたくさん飲むことを勧められたので、心がけました。

女性 20代後半 公務員

意識して飲んだものなどはありません。ただよくお水やお茶はこまめに飲んでいます。水分を排出することで、 塩分も出ると思うので。

女性 40代前半 主婦・主夫

ミネラルウォーターを定期的に摂るようにして、血液がドロドロにならないようにした。

男性 30代後半 会社員

イマークというヨーグルト風味のドリンクを飲んでいたが高いのでやめた

男性 40代後半 会社員

豆乳と飲むヨーグルト。テレビで高血圧の人間に効果的だと放送していたため。

男性 20代後半 会社員


ミネラルウォーターを飲む、黒酢を飲むなどその他の方々の声


ミネラルウォーターを定期的に摂るようにして、血液がドロドロにならないようにした。

男性 30代後半 会社員

糖分が気になるので、水やお茶を積極的に飲むようにし、のどが渇いてもジュースは飲まないようにした

男性 30代前半 会社員

黒酢飲料や酸っぱい飲み物を意識して飲んでいる。いずれも昼食後毎日。

男性 50代後半 会社員


血圧を上げないように飲まないようにしていた飲み物は?


アルコール控える方が多いようです。


アルコールを控えるようにしたという方々の声


アルコールは、血圧や、その他健康面全般でよくない部分があり、財布にも厳しいので、年に数回にとどめています。

男性 40代前半 無職

アルコールはカロリーが高いので毎晩飲んでいたビールを月に1回1本にした

男性 40代後半 会社員

晩酌としてビールやチューハイをほぼ毎日飲んでいたが、週に4日、1本/1回に制限した。

男性 50代後半 その他

肥満につながると思われるので、アルコール類の摂取はほとんどしていません。

男性 50代後半 教職員

お酒を以前より控えるようになりました。特に、ビールと日本酒。

女性 40代前半 会社員

インスタント味噌汁は飲みすぎないように気をつけています。スープも飲まないようにしています

男性 30代前半 無職

全くないですし、言われたこともありません。普通と同じ生活をしながら暮らしています。

女性 40代前半 主婦・主夫

薬を服用していることもあって、アルコール類は一切とらないようにした。

男性 30代後半 会社員

ビールは圧倒的に飲まなくなり、かわりにノンアルコールビールで我慢している

男性 30代前半 会社員

ビールなど、アルコールは血圧によくないと聞いたので、なるべく、のまないようにしている

男性 50代前半 会社員

度数の高いお酒。急激に血圧の上昇下降がおきるので危険だといわれた。

男性 20代後半 会社員

現在は、コーヒーとお酒は体に良くないと思うのでなるべく控えるようにしています。

男性 50代前半 会社員

お酒は極力控えるようにしました。お酒を飲むといつもよりおつまみを食べてしまうためためです。

女性 20代後半 公務員

飲酒は良くないと思うので、できるだけ深酒しないように注意している。

男性 50代後半 公務員


炭酸を控えるようにしたという方々の声


炭酸ジュースを少なく飲むとか、カロリーがお多いと思うような飲み物を控えるようにしている。

男性 40代前半 フリーター

炭酸飲料など糖分が多量に含有している製品を極力、摂取しないようにしている。

男性 30代後半 会社員

特にありません。炭酸類を減らしました。もし飲むのならトクホと書いてあるものにしている。

女性 30代後半 その他


グレープフルーツジュースを飲まない、紅茶やコーヒーを甘くしないなどその他の方々の声


塩分とりすぎを防ぐため、味噌汁等の汁物、スープ類は量を控えるようになりました

男性 40代後半 会社員

紅茶やコーヒーを甘くしないようにしている 生活習慣病に、糖分が悪いのはわかってるので

女性 40代前半 無職

グレープフルーツジュースだけは飲んでいる薬の効果が強くなる可能性があると書かれていたので飲んでいない。

男性 20代後半 無職


一方で特に制限をしなかったという声もちらほら..


特に、これを飲まないというものはない。むしろ、酒も適量飲んでいる。

男性 50代後半 会社員

飲まないようにしているものはない。もともとお酒は飲まないのでそんなに悪いものをのんでいることはない

男性 30代後半 フリーター


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