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この症状は、冷え性?様々な冷え性の症状、あなたのタイプは?経験者に聞いてみました

掲載日:2017年05月01日

目次

冷え性の症状を聞いてみました


秋冬になると、手の指先、足の指先が冷えて、足専用のホットカーペットを使用しています。それから、お尻も冷えますので、電気座布団を使用です。冷えによる、体調不良、腰痛が起きて、なかなかつらいです。温まるように、生姜紅茶w飲んだり、熱燗を飲んでいます

女性 50代前半 自営業


冬は朝食を食べ終えた後ぐらいから足首が冷えだします。暖房をつけていても足首が冷たいまま温まらず、ブランケットを羽織っても変わりません。出掛ける時もズボンやロングスカートにスニーカーというスタイル多く靴下がくるぶしより下なので常に足首が冷えている状態になります。

女性 20代後半 主婦・主夫


季節を問わず足先や指先などが冷たい。特に冬は11月~4月の間は足の指が全部しもやけになる。皮膚科に通院してビタミン剤と足指をマッサージする塗り薬を毎年いただいてお風呂上りに使用しています。赤くはれてとても痛いです。

女性 50代後半 主婦・主夫


生まれつきの冷え性で足のつま先が特に冷たいです。ひどい時にはしもやけになります。 就寝時は電気毛布で布団を温かくしてからでないと眠れません。 冷えがひどいので電気毛布は9月から6月まで使います。

女性 30代後半 会社員


冷え性を改善する為にどのようなことをしたのか聞いてみました


電気座布団を電気座布団を使用したり、足専用のホットカーペットをホットカーペットを使用したりしています。

女性 50代前半 自営業


朝から暖かい飲み物を飲んだり、厚手の靴下を履いたり、タイツを履いたりして足首を冷やさないように心がけていました。

女性 20代後半 主婦・主夫


靴下の重ね履きはもちろんのことその上にタイツをはいて外出する。家のなかでは室内用ブーツを常に履いています。

女性 50代後半 主婦・主夫


手首、足首、首を冷やさないように、風を通さないようにしています。 レックウォーマーを使っています。首はネックウォーマーです。 体を冷やさないために、生姜湯やゆず湯をよく飲みます。

女性 30代後半 会社員


冷え性を改善する為に、やってみてよかったことを聞いてみました


厚手の靴下を履く、タイツを履く事で冷える部分が外気に触れなくて済み、冷えを感じる事が少なくなりました。

女性 20代後半 主婦・主夫


よくネットストアで見かける重ね履き用の冷え取り靴下を試してみましたが、今一つ効果は感じられなかったです。

女性 50代後半 主婦・主夫


重ね着をしていますが、省エネだし体に優しいので一番有効だと思う。 体を中から温めるのも有効だと思う。

女性 30代後半 会社員


冷え性を改善する為に、やってみて失敗したことを聞いてみました


暖かい飲み物はその時はいいが持続性がなく、飲み終えて少しするとまた身体が冷えてきてしまう。手足の先端まで温まらない。

女性 20代後半 主婦・主夫


就寝用に電気毛布と湯たんぽ併用していましたが、くるぶしが低温やけどになってしまい泣く泣く使用をやめました。

女性 50代後半 主婦・主夫


ほとんどの物が一回で効果が得られるものがほとんどなく、長く続けないと効果が分からないと思うが、高麗人参茶は値段が高いので、長く続けるのはとても無理だった

女性 20代前半 無職


冷え性にならないため、日々実践している予防法を聞いてみました


家にいる時もなるべく素足ではなく靴下を履いたり、暖房をつけていても薄着ではなくなるべく厚着する。腹巻をいつもつける。

女性 20代後半 主婦・主夫


一年中飲み物は、ほとんど温かいコーヒーやココアを飲んでいます。夏は冷房を使用しますが、汗をかきかき飲んでいます。

女性 50代後半 主婦・主夫


入浴剤を入れたお風呂に、ゆっくりつかります。生姜紅茶も生姜紅茶ものみ、夜更かしをしないようにしています。

女性 50代前半 自営業


冷え性になって初めてわかった困りごとやアドバイスなどを教えてください


暖房の効いている部屋でも、ずっと座っていると特に足先から冷えてくるので、こまめに立ち上がったり歩いたりした方がいいなと思いました。また適度な運動をしないと筋力が落ち余計に冷えやすくなるのではないかと思いました。運動する事で代謝が上がり筋力も維持出来るので毎日でも身体を動かす事が大切だなと思いました。

女性 20代後半 主婦・主夫


毎朝のストレッチ体操と午後のテレビ番組のラジオ体操は欠かさずに行うようにしています。血行が悪いのでしもやけや冷え性になるのかなと思い、家のなかでは座りっぱなしや同じ姿勢を続けてしないように注意しています。

女性 50代後半 主婦・主夫


冷えは、万病の元と言い伝えがありますように、とにかく、体を冷やさないように気をつけています。冷たい飲み物は控えたりしています。冷え性に成ると、代謝が悪くなり、太ったり、また、努力しても痩せにくくなったりと、良いことはありません。それから、体のあちこちに痛みが出たりして、厄介です。

女性 50代前半 自営業


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冷え性でお困りの方に

冷え性に関しての経験を持つ方々に、改善や症状について、やってみてよかったことや失敗したこと、普段から気をつけているようなことを聞いてみました。
具体的に、「冷え性になって初めてわかった困りごとやアドバイスなどを教えてください」のような質問に対して、「暖房の効いている部屋でも、ずっと座っていると特に足先から冷えてくるので、こまめに立ち上がったり歩いたりした方がいいなと思いました。また適度な運動をしないと筋力が落ち余計に冷えやすくなるのではないかと思いました。運動する事で代謝が上がり筋力も維持出来るので毎日でも身体を動かす事が大切だなと思いました。 (女性 20代後半 主婦・主夫)」

「冷えは、万病の元と言い伝えがありますように、とにかく、体を冷やさないように気をつけています。冷たい飲み物は控えたりしています。冷え性に成ると、代謝が悪くなり、太ったり、また、努力しても痩せにくくなったりと、良いことはありません。それから、体のあちこちに痛みが出たりして、厄介です。 (女性 50代前半 自営業)」のような、実際の経験に基づく声が集まっています。

※ 自覚症状や副作用、治療の効果や改善には個人差がありますので、あくまで参考情報として利用してください。

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