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外反母趾一覧

外反母趾経験者から、予備軍の皆様へアドバイス。実際にお困りの方に教訓などを伺いました

掲載日:2017年05月01日

目次

外反母趾の症状を聞いてみました


元々幅広い足で、昔は幅の狭いパンプスが好きで履いていたら、いつのまにか親指側の骨が変形していて、内側を向いている。幅の狭い靴などを、長時間履くと激痛とは言わないが、赤くなり痛くなることがある。病院で診てもらったことはない。

女性 40代後半 会社員


接客業で立ち仕事、若いころはヒールを履いたりしていたので、小指が内側に入っている。痛みはなし。 今は普通のシューズをはいたり、窮屈間のないものを履いているので、外反母趾自体は進んでいないと思う。病院にはいったことはない。

女性 40代前半 会社員


足の親指の付け根が変形して、骨が飛び出ている。 履ける靴に縛りが出来てしまった。 歩くとすぐに指の付け根が痛くなるので、長時間歩くのがつらい。 足の裏の健が、すぐにつってしまうのも、症状の一つかもしれない。

女性 30代前半 会社員


外反母趾を改善する為にどのようなことをしたのか聞いてみました


疲れて痛みがでるときだけお風呂や寝る前などにもとの位置であろうところまで伸ばしたり引っ張ったりしながらマッサー ジしている。

女性 30代前半 学生


最初は足指を広げるグッズを使用したりしていたが、足がつるのでやめた。足が疲れた日は念入りにお風呂でのマッサージをしたりしている

女性 40代前半 会社員


靴を買うときは必ず試着をするようにしている。 靴を買うときは、デザインよりも、足の形にフィットする靴を選ぶようになった、

女性 30代前半 会社員


外反母趾を改善する為に、やってみてよかったことを聞いてみました


接骨院から勧められたサポーターをたまにつけることで、歩くのが楽になりますが、外反母趾の形状に変わりはありません。

女性 28 会社員


日々のマッサージをすると、疲れも取れるし痛みもない。ヒールを履くこともやめたら痛みはなくなったので、今はまったくはいてはいない

女性 40代前半 会社員


靴をデザインんで選ばずに、履き心地で選ぶように変えてから、すぐに足が痛くなったり、疲れるということが減ったと思う

女性 30代前半 会社員


外反母趾を改善する為に、やってみて失敗したことを聞いてみました


特に失敗したことはないが、また幅の狭い靴を履くようになれば、痛くなるかもしれないので、根本的な治療にはなっていないと思う。

女性 40代後半 会社員


親指と人指し指の間に挟むタイプのシリコンのようなものをしばらく使いましたが、毎日洗うのも面倒だし、使いづらくですぐに使用をやめてしまいました。

女性 30代後半 会社員


これといってないが、最初はヒールのないバレエシューズにしていたが、意外と窮屈だった。運動靴にしたらぜんぜん疲れなくなったし、痛みもない

女性 40代前半 会社員



外反母趾を改善するため、日々実践している予防法を聞いてみました


長時間歩いたりしたりで足が痛くなってきたり外反母趾のところが痛くなってきたらこまめに休憩をとるようにしている。

女性 30代前半 学生


とにかくヒールははかない様にしている。あと、歩き過ぎないこと。同じ靴を履きすぎないこと。小さめの靴よりも少し大きめの靴をはく

女性 40代前半 会社員


デザインが気に入ったとしても、靴のカタチが足と合わなかったら、買わないで、他の靴を探すようにしている。

女性 30代前半 会社員


外反母趾になって初めてわかった困りごとやアドバイスなどを教えてください


先が細くなっているオシャレなパンプスやスニーカーなどが合わない、とかがあるので、やはり外反母趾はならないようにきち んと合う靴などを選ばないといけない。裸足になる時は少し恥ずかしいので、少し高くてもいい靴をはくようにしないといけない。

女性 30代前半 学生


とにかく少し大きめの靴を合わせること。ヒールは履いても長時間はかないこと。履いた日はゆっくりマッサージをするなど足を休めること。連続してヒールははかないこと。長時間歩く日はヒールはやめておくほうがいい。マッサージするときはクリームをぬったりするほうが、肌にもやさしいのでオススメ

女性 40代前半 会社員


外反母趾になってしまったら、足の指の形が、変形するので、正直見た目がよろしくない。すぐに痛んだりすると、ろくな事がないので。決して、足に合わない靴を無理やりに履き続けるのはやめておいたほうがいい。キチンと足に合った靴をはいたほうがいい。

女性 30代前半 会社員


気づいたら外反母趾になっていたので、もっと若いときに気がつけばよかったと思う。親など近くにいる人が、気づいてあげてほしい。ただ幅広の靴を選べば良いということでもないと思うので、自分に合う靴を探してほしい。

女性 40代後半 会社員


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外反母趾でお困りの方に

外反母趾に関しての経験を持つ方々に、アドバイスや教訓について、やってみてよかったことや失敗したこと、普段から気をつけているようなことを聞いてみました。
具体的に、「外反母趾になって初めてわかった困りごとやアドバイスなどを教えてください」のような質問に対して、「先が細くなっているオシャレなパンプスやスニーカーなどが合わない、とかがあるので、やはり外反母趾はならないようにきち んと合う靴などを選ばないといけない。裸足になる時は少し恥ずかしいので、少し高くてもいい靴をはくようにしないといけない。 (女性 30代前半 学生)」

「外反母趾になってしまったら、足の指の形が、変形するので、正直見た目がよろしくない。すぐに痛んだりすると、ろくな事がないので。決して、足に合わない靴を無理やりに履き続けるのはやめておいたほうがいい。キチンと足に合った靴をはいたほうがいい。 (女性 30代前半 会社員)」のような、実際の経験に基づく声が集まっています。

※ 自覚症状や副作用、治療の効果や改善には個人差がありますので、あくまで参考情報として利用してください。

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