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便秘症一覧

女性の便秘の症状。便秘による吹き出物や腹部の膨満感などに悩む女性の普段から実践していること

掲載日:2017年05月02日

目次

便秘の症状を聞いてみました


まず顔がぶつぶつになります。お腹は張っておならが増えます。においもきつくなります。お腹が張っているので食べてもおいしさ半減です。でも食欲が減るわけではないので苦しいと思いつつも食べてしまっています。むくみももちろんですが全身なんとなく重たく感じます。

女性 30代後半 会社員


アゴに吹き出物が出る、膨満感がある、下腹部に痛みが出る、お腹が重い気がする。おならだけやたら出る。なんとなくイライラする。顔がパンパンになる。やる気がでない。外に出たくない。

女性 30代後半 自営業


顎周りに吹き出物、腹部の張り、腹部膨満感、ガス溜まり。 特に腹部不快感は深刻で、常にガスがたまっていて張っている状態です。 運動やマッサージをしても解消されません。 最終的には薬に頼って排便している状態です。

女性 30代後半 主婦・主夫


便秘を解消するためにどのようなものを食べているか聞いてみました


水分を多くとるように心がけています。でも、とり過ぎて下痢をすることもしばしばです。野菜は好きなので積極的に食べる気がなくても食物繊維の量はばっちりだと思います。

女性 30代後半 会社員


ヨーグルトをたくさん食べる。ラブレなどの乳酸菌飲料を飲む。さつまいもをふかして食べる。ごぼうやれんこんをきんぴらにする

女性 30代後半 自営業


ヨーグルト、飲むヨーグルト、ヤクルトなどの乳製品を毎日摂るようにしています。 できるだけ朝食時に摂るようにしています。

女性 30代後半 主婦・主夫


便秘を解消するためにどのような薬を飲んでいるか聞いてみました


1週間超えても出ないときは週末に浣腸を買ってきます。最大で2週間近くお腹にため込むことになります。薬を飲むより的確に効くのでこの方法にしています。

女性 30代後半 会社員


便秘関係のサプリメントはアレルギー関係の漢方等を飲んでいるのであまり飲まないようにしている

女性 30代後半 自営業


市販薬のコーラックを試投しています。 胃腸に優しく速攻性があり、小粒で飲みやすいので愛用しています。

女性 30代後半 主婦・主夫


便秘を解消するためにやって失敗したことを聞いてみました


腸洗浄のキットを買いました。ニュースになってやっぱり駄目な商品だったのだと納得しました。何度か試しましたが調子が悪くなるので続けられませんでした。

女性 30代後半 会社員


便秘解消のためのヨガや運動を見よう見まねでしていたら、体が慣れていないために腰を痛めてしまったことぐらいしかない

女性 30代後半 自営業


座薬を試してみたものの、効果が強くトイレにこもりっぱなしになってしまいました。 便通運動をしても、速攻性が得られずにお腹の張りは改善されませんでした。

女性 30代後半 主婦・主夫


便秘でお困りの方にアドバイスを聞いてみました


運動をしようと野菜を食べようとダメなときはダメだと思っています。浣腸が一番楽ちんでコントロールが効くように思います。体質や精神的なものもあると思うので、時間をかけて自分に合う方法を見つけ出すしかない気がします。

女性 30代後半 会社員


ヨーグルトを毎日食べるようにする。下腹部マッサージをする。便秘に効くツボをおす。水分はしっかり摂る。運動を定期的にする。朝が一番便が出やすいのでなるべく早く起きて運動をする。それでダメなら便秘薬にたよれば良いと思う。

女性 30代後半 自営業


毎日野菜をとる食生活、睡眠不足にならないように夜更かしと寝る前の飲食・飲酒は控える。 毎朝決まった時間にトイレに行くようにする。 毎日1リットル以上水分をとるようにする。 野菜ジュースで野菜不足を補うようにする。

女性 30代後半 主婦・主夫


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便秘症でお困りの方に

便秘症に関しての経験を持つ方々に、座薬やツボや運動について、やってみてよかったことや失敗したこと、普段から気をつけているようなことを聞いてみました。
具体的に、「便秘でお困りの方にアドバイスを聞いてみました」のような質問に対して、「運動をしようと野菜を食べようとダメなときはダメだと思っています。浣腸が一番楽ちんでコントロールが効くように思います。体質や精神的なものもあると思うので、時間をかけて自分に合う方法を見つけ出すしかない気がします。(女性 30代後半 会社員)」

「ヨーグルトを毎日食べるようにする。下腹部マッサージをする。便秘に効くツボをおす。水分はしっかり摂る。運動を定期的にする。朝が一番便が出やすいのでなるべく早く起きて運動をする。それでダメなら便秘薬にたよれば良いと思う。(女性 30代後半 自営業)」のような、実際の経験に基づく声が集まっています。

※ 自覚症状や副作用、治療の効果や改善には個人差がありますので、あくまで参考情報として利用してください。

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