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便秘症一覧

便秘にお茶や飲む。便秘解消のために水分補給など実践していることを聞きました

掲載日:2017年05月02日

目次

お腹のはりなど、便秘の症状を聞いてみました


お腹がはり、ガスが臭い。 身体が重たくなり動きがキツい。 吹出物がでて、カガミをみるのがイヤになる。 お腹がはりだすと腰が痛くなり、動きが鈍くなる。 食べ物を食べたいけど、食が進まなくて、ウエストがきつくて気分がわるくなる

女性 50代後半 その他


お通じがないと、最初はお腹が重苦しい感じがして、胃のあたりが詰まっているように感じる。また腸が胃を持ち上げてるようにかんじ、喉が詰まっている感じになる。食欲がなくなる。肌は吹き出物、かゆみであれる。

女性 30代後半 主婦・主夫


お腹がポッコリ出て、太ったり、顔に吹き出物ができたり、集中力がなくなって思考力が鈍り、不機嫌になったりイライラすることもある。 お腹が張り、ガスが以上に溜まったり、吹き出物、むくみ、肩こり、腰痛、といった体の不調も出てくる。

女性 20代後半 フリーター


おなかがはり、身体が重い。気分がスッキリしないで出かけるのがおっくうになる。

女性 50代前半 主婦・主夫


食物繊維を意識して食べる。便秘を解消するためにどのようなものを食べているか聞いてみました


食物繊維を沢山食べるように努力している。 飲み物はなるべくお茶やヨーグルトを飲むようにしている。

女性 50代後半 その他


毎日ヨーグルトを取り入れて、お茶はプーアル茶。わかめやキャベツ、それにオリーブオイルをドレッシングとして使用している。

女性 30代後半 主婦・主夫


ゴボウなどの食物繊維のある食べ物を食べたり、お茶や水などの水分補給を心掛けている。メカブ、納豆、長芋などのネバネバ食材も食べたりしている。

女性 20代後半 フリーター


お茶やジュース、ヨーグルトなどを飲んだり食べたりして、少しでもお通じがあるように努力する。時間があるときは長い時間トイレに座ってもよおすのを待つ。 お茶やジュース、ヨーグルトなどを飲んだり食べたりしている。あと、夕食のときはサラダや繊維質のあるものを食べるようにしている。

女性 50代前半 主婦・主夫


薬は飲む?飲まない?便秘を解消するためにどのような薬を飲んでいるか聞いてみました


薬は絶対といっていい程飲まない。 飲むヨーグルトや食べるヨーグルトをなるべく取るようにしてます。 しいていえば、食物繊維を食べる

女性 50代後半 その他


病院で処方されたラキソベロンという薬で排便をうながしている。それでも出ないときには、アローゼンという薬をプラスしたりする。

女性 30代後半 主婦・主夫


なるべく便秘がひどくても、薬を飲まないようにしている。薬を飲むぐらいでは自分の慢性的なひどい便秘は改善されない。

女性 20代後半 フリーター


サプリメントや薬は利用していない。 なぜか、前からサプリメントの薬を飲むことに抵抗があるので飲まない。 しかし、旅行などのときは漢方の薬を買って出かける。

女性 50代前半 主婦・主夫


便秘を解消するためにやって失敗したことを聞いてみました


薬は飲まない。トイレに長い時間座ると痔になりやすいので、なるべく長時間 座らないようにしている。

女性 50代後半 その他


ラキソベロンという薬は自分で量を調整していって、自分にあう量を探すまでに良い状態の便にするのが難しかった。

女性 30代後半 主婦・主夫


腸に直接刺激を与えると効果があると思い、お腹のマッサージをしたりツボを押したりしてみたら腹痛を起こした。

女性 20代後半 フリーター


チラシに載っていたナタデココのジュースを買って飲んだところ、下痢になってしまった。 しかも問題のある会社だった。

女性 50代前半 主婦・主夫


便秘でお困りの方にアドバイスを聞いてみました


毎日少しずつ身体が動かして、ヨーグルトを食べるといいと思います。 あとは出そう?と感じたら、我慢せずにトイレへ行くと改善できるのでは?と思います。 ひどい時は、病院や薬局で相談するのもいいと思います

女性 50代後半 その他


いつもの食事にヨーグルトや食物繊維をプラスして、運動をするのも大切だとおもいます。それでも出ないようなら早めに病院に行ってみてもらうとよいと思います。排便を我慢することがきっかけで便秘になることもあるので、我慢しないのがよい。

女性 30代後半 主婦・主夫


体質的なものもあると思うが、水分をこまめに摂取したり、食生活の改善をし、野菜を食べたり、お腹のマッサージをしたり便秘がひどい場合は、病院に行って薬をもらって早めに対処したほうがいいと思いました。便秘がひどいと痔になりやすくなるので気を付けたほうが良いと思いました。

女性 20代後半 フリーター


 常に身体を動かしたり、運動したり、日々の食事は繊維質のものやサラダなどを食べて規則正しい生活を送ることが大事だと思います。 あと、お風呂に入ったときはおなかのマッサージなどをして腸を柔らかくするようにしています。

女性 50代前半 主婦・主夫


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便秘症でお困りの方に

便秘症に関しての経験を持つ方々に、病院やお茶や運動について、やってみてよかったことや失敗したこと、普段から気をつけているようなことを聞いてみました。
具体的に、「便秘でお困りの方にアドバイスを聞いてみました」のような質問に対して、「いつもの食事にヨーグルトや食物繊維をプラスして、運動をするのも大切だとおもいます。それでも出ないようなら早めに病院に行ってみてもらうとよいと思います。排便を我慢することがきっかけで便秘になることもあるので、我慢しないのがよい。(女性 30代後半 主婦・主夫)」

「 常に身体を動かしたり、運動したり、日々の食事は繊維質のものやサラダなどを食べて規則正しい生活を送ることが大事だと思います。 あと、お風呂に入ったときはおなかのマッサージなどをして腸を柔らかくするようにしています。(女性 50代前半 主婦・主夫)」のような、実際の経験に基づく声が集まっています。

※ 自覚症状や副作用、治療の効果や改善には個人差がありますので、あくまで参考情報として利用してください。

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