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ドライアイにならないために!経験者が語る予備軍の方へのアドバイス。

掲載日:2017年05月01日

目次

ドライアイの症状は?


目がひどく乾き、瞼が張り付いたようになって開閉がうまくいかない。ひどいドライアイなので、常に乾燥を感じており、パソコンでの作業の他、読書やテレビ鑑賞等目を使う作業を続けていると特に症状が悪化する。またエアコンの強い屋内などでも症状が出る。

女性 40代後半 会社員


朝起きた時から目がパサパサして全然潤いがなく乾いて辛い。仕事でエアコンで乾燥した部屋でパソコンや細かい文字のチェックを一日7時間くらいやるので余計にドライアイの症状が進んで辛い。目の乾燥と目がツーンと痛くなったり目の周りが熱っぽくなる。

女性 50代後半 その他


パソコンでの作業や車の運転やテレビ等をじっと見ていると目が乾いてしょぼしょぼして開けているのもつらく痛みを感じる事がある。目がチカチカしたり光が見えることがある。目薬点眼後で多少楽になることがあるが、痛くて目薬が点眼出来ない事もある。

女性 50代後半 主婦・主夫


あなたのドライアイ改善策を教えてください


市販の目薬を試したり、ヒアルロン酸などを摂取したりしたが効果が無いため、医者に行き、涙点プラグを入れた。

女性 40代後半 会社員


目医者に行き検査をしてドライアイ用の目薬をもらい一日3度さしているがあまり改善されない。メガネもブルーライトカットのレンズを入れているが効果があるかは良く解らないから。

女性 50代後半 その他


以前は通院もしていましたが殆ど変わりがないので今は市販のドライアイ用の目薬を使っています。医師からコンタクトレンズの使用を止められてからは眼鏡を使っています。ブルーベリーのサプリメントを飲んでいます。

女性 50代後半 主婦・主夫


眼科に通って目薬(ティアバランス)を処方してもらっている。1日2、3回注している。 パソコンやゲームなどをする時は、なるべく休憩を取り、ずっと画面を見続けないようにしている。時々遠くを見るよう心掛けてもいる。

女性 50代前半 自営業


ドライアイを改善する対策で、効果的だったものを聞きました


自分で試したことはほぼ効果なし。医者に目薬を処方してもらい、さらに涙点プラグを入れてもらったのがかろうじて効果あったくらいで、それでも乾燥は常に感じている。

女性 40代後半 会社員


病院の目薬ハルミ使わないよりは良い程度な感じで、それよりもなるべく睡眠を多く取る方が目が幾らか楽な感じがする。

女性 50代後半 その他


これが一番効果があったということはありませんでした。何をしたらいいのか分からないので、とりあえず市販の目薬とサプリメントを続けています。

女性 50代後半 主婦・主夫


ドライアイを改善する対策の、失敗談を聞きました


市販の目薬は一時的ですぐ乾いてしまい、ほぼ効果が無かった。デスクに小さい加湿器を置いてみたが、これもまったく効果が無かった(皮膚の乾燥は多少改善されたが)

女性 40代後半 会社員


ブルーライトカットのレンズの効果は良く解らない。パソコン作業の時はブルーライトカットのメガネをかけるが、スマホをやる時はメガネを取るので裸眼なので。

女性 50代後半 その他


今まで試したことで効果があるのかないのかは分かりません。病院で検査も受けましたが改善することはありませんでした。加齢と体質も原因のひとつかと思い諦めています。

女性 50代後半 主婦・主夫


ドライアイの予防法を聞いてみました


涙点プラグと医者に処方された目薬をこまめにさすことくらい。あとは今のところこれといった改善方法がみつからないのでやっていない。

女性 40代後半 会社員


とにかく睡眠を多く取る事。効果はわからないが目医者に定期的に通い、検査をし、目薬を処方してもらう。寝る前になるべくスマホをやらない事にする。

女性 50代後半 その他


目を休めるようにしたり、ドライアイ専用の目薬をしたり、サプリメントも飲んでいます。なるべく早く就寝するように心掛けています。

女性 50代後半 主婦・主夫


ドライアイでお困りの方に、教訓やアドバイスを聞いてみました


パソコン、読書、テレビ等々、目を使うことはもちろん、エアコンや卓上扇風機といった乾燥した空気の当たる環境もよくないのだというのがよくわかった。もっと早めにそういったことに対応して気を付けたり、通院したりすればよかったと後悔している。今のところドライアイは軽減できても治ることはないらしいのでつらい。

女性 40代後半 会社員


目が乾燥してかなり辛いのでなるべくパソコンや細かい文字を見ないに限るが、仕事なのでやめるわけにはいかないので困っている。昼にも会社で目薬をさして時々目を閉じて乾燥を和らげている。パソコンやスマホをどれくらいやればドライアイになってしまうのかもっと研究して教えて欲しかった。もう少し効く目薬を開発してほしい。

女性 50代後半 その他


まずは眼科に行くことをお勧めします。目が乾いていることは間違いないので、早めに目薬を使った方が目も楽になるのでお勧めします。日常生活の中で目を休める時間を作ることも大切だと思います。何をするのも目が必要なので調子が悪いと本当に困ってしまいます。

女性 50代後半 主婦・主夫


疲れ目に良いとか爽快感を得られるとかで、刺激のある目薬を使わない方が良いなと感じた。ストレッチ効果やとろみ成分があってドライアイに効くなどの目薬も、余計な成分がたくさんはいっていて結局はデリケートな目には良くない物だったと感じた。 特に症状を感じなくても病院を受診してみた方が良いかもしれない。(逆まつげがある様な感じだったので病院を受診したら、ドライアイと言われた)

女性 40代後半 会社員


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「まずは眼科に行くことをお勧めします。目が乾いていることは間違いないので、早めに目薬を使った方が目も楽になるのでお勧めします。日常生活の中で目を休める時間を作ることも大切だと思います。何をするのも目が必要なので調子が悪いと本当に困ってしまいます。 (女性 50代後半 主婦・主夫)」のような、実際の経験に基づく声が集まっています。

※ 自覚症状や副作用、治療の効果や改善には個人差がありますので、あくまで参考情報として利用してください。

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