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コレステロールの数値を下げるには・・?脂質異常症と診断された方にどのようにして下げようとしたのか聞いてみました

目次

脂質異常症(高脂血症)の診断を受けた時の症状を聞いてみました


LDLコレステロール:137、HDLコレステロール:63、中性脂肪:326Hで高中性脂肪血症と診断された。白血球数も14200あった。原因は皮膚の痒みの内服ステロイドのせいであり、顔が腫れていた(ムーンフェイス)。

男性 30代前半 無職


2015年の健康診断で指摘された。LDLコレステロール131、HDLコレステロール49、中性脂肪589、総コレステロール259。 当時は毎日かなりの量の飲酒をしており、運動も全くしていなかった。間食はあまりしていなかった。

男性 40代後半 会社員


職場の健康診断で、LDLコレステロール数値が220代という検査結果が出る。自覚症状はなかったが、菓子パンや麺類などコレステロール数値の高い食べ物を好んで食べていた。間食も多く、野菜などの摂取量が低かった。

女性 20代後半 その他医療従事者


脂質異常症(高脂血症)の改善のために、どのようなことを試してみた聞いてみました


内服ステロイドを暫時減量していって、皮膚の痒みに効果のあるサプリメント数種類に置き換えた。アマニ油やエゴマ油を食事に取り入れた。

男性 30代前半 無職


健康保険組合の健康指導を受けることになり、まず病院で診察を受けることになった。その結果、2種類の薬を飲み始め今も続けている。 また、DHA・EPのサプリメントも飲み続けている。

男性 40代後半 会社員


朝食、昼食に必ずサラダを接収するようにし、菓子パンや麺類を避け、和食中心の食生活にするようにした。 また適度な運動をするために通勤する際、駅までバスではなく徒歩で通うようにした。

女性 20代後半 その他医療従事者


脂質異常症(高脂血症)を改善する際に、実際に効果があったと思ったことを聞いてみました


ムーンフェイスが除々に治まってきて、顔が細くなっていった。また、体組成計で測った内臓脂肪率や中性脂肪率も減っていった。内服ステロイドの副作用が無くなったのがよかった。

男性 30代前半 無職


処方された脂質異常治療薬が大変効果があった。サプリメントも続けていて、こちらにも効果があるものと思う。

男性 40代後半 会社員


前述した野菜の摂取量を増やしたこと、糖質やグルテンを避け和食中心にしたこと、軽度の運動をしたこと全てにより改善されたと考える。

女性 20代後半 その他医療従事者


脂質異常症(高脂血症)を改善する際に、効果がなかったと思ったことを聞いてみました


海外製の高濃度のビタミンC、エゾウコギ、高麗人参、パントテン酸を試したが、内服ステロイドほどの効果は無かった。自分の身体でステロイドを作り出そうという試みだったがいまいちだった。

男性 30代前半 無職


EPAのサプリメントを飲んでみた時期もあったが効果は見られなかった。体質自体が改善しないとそれが数値に現れないということがよくわかった。

女性 20代後半 その他医療従事者


脂質異常症(高脂血症)の予防として、普段から気をつけていたり、改善するために行なっていることなどを聞いてみました


内服ステロイドを使わないように、2種類の漢方薬に置き換えた。足には重りをつけて、さらに重い靴でウォーキングをするようにしている。

男性 30代前半 無職


処方薬を今も続けて飲んでいる。サプリメントも継続している。月に一度は通院し、年に2回は血液検査も受けている。

男性 40代後半 会社員


コレステロール値を以前のように高値にしないために、野菜の摂取と適度な運動は現在も継続して行うようにしている。肌荒れや健康面に関しても調子が良くなったように感じる

女性 20代後半 その他医療従事者


脂質異常症(高脂血症)になって、もっと早くに知っておきたかったことや困りごとを聞いてみました


内服ステロイドは効果も強いが副作用も強い。中性脂肪や白血球の数値が異常になるだけでなく、見た目も顔が腫れて(ムーンフェイス)外見も変わる。内服ステロイドは最後の切り札であり、短期間の服用に留めることを頭に置いておいたほうがよい。

男性 30代前半 無職


過度の飲酒と運動不足が体に悪いとはわかっていたが、なかなか改善できなかった。 数値がわるくなって生活習慣の改善に取り組まなければならなくなって、楽しみにも制約がかかるようになってしまった。 もっと早いうちからほどほどにしておけばよかったと後悔している。

男性 40代後半 会社員


日ごろから食生活に関してもっと意識していれば、このような結果が出なかったと思う。もっと自分の体について知り大切にしていったほうが良いと実感した。しかし、意識していくことでいくらでも改善することもわかりとても良い経験となった。

女性 20代後半 その他医療従事者



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具体的に、「脂質異常症(高脂血症)になって、もっと早くに知っておきたかったことや困りごとを聞いてみました」のような質問に対して、「日ごろから食生活に関してもっと意識していれば、このような結果が出なかったと思う。もっと自分の体について知り大切にしていったほうが良いと実感した。しかし、意識していくことでいくらでも改善することもわかりとても良い経験となった。(女性 20代後半 その他医療従事者)」

「過度の飲酒と運動不足が体に悪いとはわかっていたが、なかなか改善できなかった。 数値がわるくなって生活習慣の改善に取り組まなければならなくなって、楽しみにも制約がかかるようになってしまった。 もっと早いうちからほどほどにしておけばよかったと後悔している。(男性 40代後半 会社員)」のような、実際の経験に基づく声が集まっています。

※ 自覚症状や副作用、治療の効果や改善には個人差がありますので、あくまで参考情報として利用してください。

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