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腰痛一覧

痛い!辛い腰痛で「整体」を利用した改善策を経験された方に、その効果などをきいてみました。

掲載日:2017年05月01日

目次

腰痛の症状を聞いてみました


30代前半に電車内で腰が痛くて倒れ入院し ヘルニアっぽいが手術するほどでもないので ブロック注射とリハビリで治療するも良くならず セカンドオピニオンで鍼灸整骨院に行き ハリと整体で2年通い治癒に至った。 40代後半で同じ体勢で仕事する時が多くなり 腰から坐骨にかけて鉛を背負ってるような ズッシリした痛みが続いてるので また あの時通った鍼灸整骨院に通っている。

女性 40代後半 その他


腰から背中の真ん中にかけて筋肉がつっぱったり張るような感覚が続いていてじわじわとした疲労時のような痛みを感じる. 医師の診断によると,原因は日頃感じているストレスによって筋肉が緊張して痛みが出ている,とのことでした.

男性 20代後半 学生


脊柱神経狭窄症で足が痺れ、腰から下が痛い。また間欠破行もあり、階段の上り下りは辛い 。腰からくる頻尿もあり、かなり生活に支障をきたしている。病院には通っているが、処方される薬を飲むだけで、全く改善の兆しもなく、将来に不安を感じている。

男性 50代後半 会社員


腰痛改善に整体を利用された時のお話を聞いてみました


2ヶ月ほど毎週1回,整体に通いました.整体ではマッサージと針治療の施術を受けました.また,処方された湿布をはりました.

男性 20代後半 学生


いろんないいといわれることを試したが、効果はない。例えば、ラジオ体操、前屈、姿勢のいい歩き方、腰のサポーター、整体、中国整体など。今続けているのは病院と処方される薬だけ。

男性 50代後半 会社員


整体にいってそうだんした。ずれを直してもらう整体をされたり、首や背中の 骨が曲がってるので、それを改善する運動なども教えてもらった。

女性 20代後半 会社員


背中のストレッッチを自宅で行い、カイロプラクティックやマッサージを近くの整体院で受けた。日常的には姿勢を正すよう注意している

女性 50代後半 その他


腰痛改善のための整体の効果、またはそれ以外の方法で効果的だった改善策を聞きました


整体で電気を当ててもらうと、痛みが少し楽になりました。3回くらい通うとほとんど痛みを感じなくなりました。家事を行うときは、コルセットを巻くことで、動くことが楽になりました。

女性 40代前半 主婦・主夫


おしりを自分で押してほぐす、 あとはストレッチです。 仰向けで片足をもう片方に乗せて引き寄せる、 または座った状態で足を乗せ、前に倒れる方法

女性 20代前半 学生


2時間したら、立ち上がってラジオ体操したり体を動かすと かなり違います してない時より体操したほうが腰が痛くなりにくいです

女性 20代後半 主婦・主夫


腰痛を改善する為に、やってみて失敗したことを聞いてみました


適度にしたほうがいいのは分かりました あまりしすぎると、逆に腰が痛くなるので あまり動かないので運動のしすぎはかえって腰をいためます

女性 20代後半 主婦・主夫


今のところ試したことは悪化にはつながっていない。以前肩こり症状の方がつらかったときには民間のマッサージに行っていたがその場しのぎだった。

女性 40代前半 自営業


冷シップ。冷えて逆効果だった気がする。急性の時は冷やすことは必要だと思うけど、慢性的に冷やしては良くないと思う。むしろ、温めたほうが気持ち良い。

女性 30代後半 主婦・主夫


腰痛予防策として、何をされていますか?


2時間したら休憩するようにしてます 長時間したら悪化したりするので、学習しました もう腰痛とかになりたくないので適度な体操や体を動かすことは大切なんだなって感じました

女性 20代後半 主婦・主夫


重いものを持つときは、急な動作は避けています。腰を意識しながら、ゆっくりと持ち上げるように気を付けています。

女性 40代前半 主婦・主夫


姿勢を綺麗にする、 布団や寝る時にも。 寝る前にはストレッチ。 腰に負担がかかるような中腰などで作業することなどは控える

女性 20代前半 学生


腰痛でお困りの方にアドバイスを聞いてみました


かなり痛くてじんじんするので、動けなくなるし周りに迷惑かけるので 腰痛にはならないのが一番です ずーと同じ姿勢をしてるのも腰にかなり負担があるのを知れて今後の対策にもなるから 腰痛になって逆に良かったと思います

女性 20代後半 主婦・主夫


腰痛になると、生活のほとんどが困難になることがわかりました。痛くて、トイレに立つのも大変ですし、病院へ行こうとしても、簡単にはいけませんでした。誰かに付き添って貰い、車に乗るのも大変な作業で、往診してほしいな、とはじめて思いました。

女性 40代前半 主婦・主夫


足を組むことや寝る姿勢など日々の積み重ねで 体が歪んでしまうことを知っていたら 日々気を付けていたのに…とは思います 習慣を直すのは難しいので。 腰痛はひどくなると座ってても歩いてても立ってても きついのでなる前にしっかりと気を付けていた方がいいです

女性 20代前半 学生


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腰痛でお困りの方に

腰痛に関しての経験を持つ方々に、改善やサポーターや運動や整体について、やってみてよかったことや失敗したこと、普段から気をつけているようなことを聞いてみました。
具体的に、「腰痛でお困りの方にアドバイスを聞いてみました」のような質問に対して、「かなり痛くてじんじんするので、動けなくなるし周りに迷惑かけるので 腰痛にはならないのが一番です ずーと同じ姿勢をしてるのも腰にかなり負担があるのを知れて今後の対策にもなるから 腰痛になって逆に良かったと思います (女性 20代後半 主婦・主夫)」

「腰痛になると、生活のほとんどが困難になることがわかりました。痛くて、トイレに立つのも大変ですし、病院へ行こうとしても、簡単にはいけませんでした。誰かに付き添って貰い、車に乗るのも大変な作業で、往診してほしいな、とはじめて思いました。 (女性 40代前半 主婦・主夫)」のような、実際の経験に基づく声が集まっています。

※ 自覚症状や副作用、治療の効果や改善には個人差がありますので、あくまで参考情報として利用してください。

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