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うつ病(大うつ病性障害、単極性うつ病)の認知行動療法(精神療法)の体験談

うつ病(大うつ病性障害、単極性うつ病)の「認知行動療法」に関する体験談をまとめています

このページでは、うつ病の認知行動療法(精神療法)を経験された方の体験談を掲載しています。
自分の性格が客観的にわかり、どんなふうに考えていけば良いか教えてくれました。こういう仕事のほうが実際は向いているのかもしれないとか悪い面も。 (20代女性)」や「体への負担がなく、特に変化が無いように感じたが、怒りを爆発させなくなりました。私が怒りを表さない事で、息子も落ち着いたようです。息子の発達障害特有のこだわりに対し、じっくりと見守れる時間が増えました。 (30代女性)」など、実際にその病気を体験された患者の方だからこそ伝えることができるような病気やその治療法に関する体験を、今後の治療の参考にしてみてください。

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認知行動療法(精神療法)とは

カウンセリングによってストレスへの対処の方法、知識、考え方を学びます。軽度の単極性うつ病の方は複数回のカウンセリングのみで回復する可能性があります。重度の単極性うつ病の方は、薬物療法と並行し回復期におこないます。

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更新日:2019年01月21日

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