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統合失調症に関する質問

薬の副作用で、やる気が起きなくなってしまった時、うまく自分の気持ちをコントロールで...

匿名さん

関係:本人

患者情報:30代女性 治療期間: 〜5年

薬の副作用で、やる気が起きなくなってしまった時、うまく自分の気持ちをコントロールできるか、無理に気持ちをもていって楽しく過ごせる方法はないのか聞きたいです。また家族の接し方気持ちをうまく伝えられない本人の気持ちに苛立ちを感じず見守る体制をつくるにはどうしたら良いのか知りたいです。本人は、苦しんでいる気持ちは目に見えない、それ社会の人間にもっと理解を深めてほしいです。周りの人間にはどうしても怠けているようにしか映らないきがします。

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みんなの回答数:5 件
投稿日:2016年07月28日 投稿ID:31

みんなの回答(5件)

  • 匿名さん

    関係:本人

    患者情報:40代女性 治療期間: 〜3年

    薬の副作用があまりにも強い場合は、お医者様に伝えて薬を変えてもらうのも1つの方法です。自分に合う薬、合わない薬があります。もしどうしても副作用が強く続き、お医者様にその旨を伝えても、薬を変更してもらえないようでしたら、病院を変わるのも1つの方法です。 あと自分の気持ちを整理するために、その都度自分が感じた事・感情をノートなどに書いてみてはどうでしょうか?もし上手く気持ちの整理ができれば、相手に上手く伝わるかもしれません。全ての感情を書くことによって、気持ちがスッキリする事もあると思います。もし焦りなどがあるようでしたら、腹式呼吸やヨガ(DVD付きの本もあります)などを試してみるのも良いと思います。 まずは、副作用が軽くなるようにすれば、気持ちも少しは落ち着いてくるかもしれません。

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    投稿日:2016年07月28日投稿ID:109
    • 匿名さん

      関係:本人

      患者情報:20代 治療期間: 10年以上

      こんにちは。はじめして、私も統合失調症を患って12年になるものです。なので気持ちがわかるなんて軽々しいことをいうつもりはありません。薬の副作用については痛いほど味わったので。少しは分かりますが。 参考になるかわかりませんが、私の気分の紛らわせ方を書かせていただきます。 それは自分の好きなことに没頭することです。私の場合は音楽をまず初めにききます。そして、目をつぶって、音楽に集中します。あと、質問者さんが自由に動ける環境にいるのであれば、銭湯と岩盤浴をおすすめします。あと、担任と自分を比べないこと、自分のいいところを頑張って見つけてみてください。きっとあなたにしかできないこともあるはずです。あとは時には軽い現実逃避も必要です。苦しいことばかりを考えてもやっぱり、いいことは生まれないです。そして、今の立ち位置を認識することです。あなたはここに質問をしてる時点できっと大きな一歩を踏み出してると思います。こんなふうにアドバイスしてる私も病気になったころ廃人のような生活をしていました。だからいま言ったことがそう簡単に容易なことだとは思っていません。短時間でできることでは決してないので、でも私は変わっていくあなたを応援しています。
      そして、最後に質問文の最後のところですが、「社会の人間にもっと理解を深めてほしい」他の人に分かってもらうには行動あるのみです。SOSを出していれば他の人は、気づいてくれる。そんな都合のいい話はありません。自分の気持ちは相手や社会に訴えなければ決して伝わらないです。一つずつクリアしていったらいいと思います。そして、この回答をどう受け取るかはあなた自身です。
      でも、私はあなたを応援しています。

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      投稿日:2017年02月05日
      投稿ID:1096
    • 1文字以上でご記載ください。

      現在:0文字 /1文字

      病気の当事者はどなたですか?

      治療期間

      対象の方の性別

      対象の方の生まれた年

      ※「30代」など世代の表示に利用します

      【ヒント】読まれる方に伝わるように書きましょう。「これまでの経緯」「現在の状況」を書くと効果的です。
      • ※病気の当事者ではない場合は「ご自身」や「投稿内容の背景」についても記載いただくと読み手によく伝わります。
      • ※こちらの情報により個人が特定されることはありません。
      • ※「投稿ガイドライン」をお読みの上、ガイドラインに沿った投稿をお願いします。
  • 匿名さん

    関係:本人

    患者情報:30代女性 治療期間: 〜半年

    家族が統合失調症です。
    糖質をたくさん摂取していませんか?高たんぱく低糖質食に変えてみてください。また、藤川徳美医師のフェイスブックに書かれているように、ナイアシンとビタミンB、Cも飲みましょう。
    やる気出ないのは陰性症状ですね。なかなか陰性症状は治りませんが、栄養療法を地道に続けると元気になってきます。

    0
    投稿日:2016年10月10日投稿ID:1895
    • 1文字以上でご記載ください。

      現在:0文字 /1文字

      病気の当事者はどなたですか?

      治療期間

      対象の方の性別

      対象の方の生まれた年

      ※「30代」など世代の表示に利用します

      【ヒント】読まれる方に伝わるように書きましょう。「これまでの経緯」「現在の状況」を書くと効果的です。
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  • 1328 さん

    関係:本人

    患者情報:30代男性 治療期間: 〜10年

    やる気が起きないのは、薬だけでなく、「陰性症状」によるものがありますから、統合失調症に特有のもので、外からは、「怠けて」見えます。
    しかし、この「やる気が起きない」ことや、「怠さ」で、一日中寝ている生活は、個人差はありますが、長く続いてしまいます。

    もし、家族や周囲の理解が得られず、精神的に追い詰められるようでしたら、一度、入院して、気持ちを落ち着かせるのも手だと思います。

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    投稿日:2016年10月16日投稿ID:2077
    • 1文字以上でご記載ください。

      現在:0文字 /1文字

      病気の当事者はどなたですか?

      治療期間

      対象の方の性別

      対象の方の生まれた年

      ※「30代」など世代の表示に利用します

      【ヒント】読まれる方に伝わるように書きましょう。「これまでの経緯」「現在の状況」を書くと効果的です。
      • ※病気の当事者ではない場合は「ご自身」や「投稿内容の背景」についても記載いただくと読み手によく伝わります。
      • ※こちらの情報により個人が特定されることはありません。
      • ※「投稿ガイドライン」をお読みの上、ガイドラインに沿った投稿をお願いします。
  • 358さん

    関係:本人

    患者情報:30代女性 治療期間: 〜10年

    長い期間ご病気と向き合われ現在も大変な思いをされていることお察しいたします。
    まずやる気が起きない時・・他にも色々と症状があると思います。「無理に」何かするというのは必ず反動がありますのでまず今の自分の症状をただただ感じる。そしてどんなことを考えたりどんなことをしたら気持ちや体が楽になるのか考えてみてください。そして思いついたことがあったら試してみてください。薬の作用、副作用でどうしようもないこともありますのでそれ以外の対処方法を見つけることも大切だと思います。
    無理せずに心地よく楽しくいられること、自分を大切に思える瞬間が増えること。
    それが回復への一歩につながっていくと思います。
     ご家族にも戸惑い、不安があると思います。まずは自分から今の状態、どうしてほしいか?どうしてほしくないか?そして感謝の気持ちなどをほんの小さなことでもいいので探し、気づき伝えてみてください。
    一方的になるとどうしてもお互いに理解しあえないように思います。
    また周りからの怠けという目線はつらいですね。目で見てわかりづらい精神疾患。
    こうなってほしいという希望はとても大切ですがなかなか時間がかかる問題です。
    周りに改善を求めるより、まず自分自身が楽に過ごせるように日々すごし回復に向かっていけるといいですね。

    0
    投稿日:2016年12月06日投稿ID:3631
    • 1文字以上でご記載ください。

      現在:0文字 /1文字

      病気の当事者はどなたですか?

      治療期間

      対象の方の性別

      対象の方の生まれた年

      ※「30代」など世代の表示に利用します

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  • たがさん / 主婦

    関係:本人

    患者情報:40代女性 治療期間: 〜10年

    薬の副作用かわかりませんが本当ににからだがだるくて一日中寝ているときもありました。
    怠けているわけではないけれど体が本当に動かないのです。
    病院の先生と相談して真実を話しいろいろ薬を変えてみるのもいいかもしれません。
    ストレスがかかる事が一番悪いので周りの人に理解してもらうのがよいのですが中々理解されないですよね。
    お辛いかもしれませんが時間がかかるかもしれないけれど私は確実に良くなってきたので無理せずゆっくりと治していきましょうね。

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    投稿日:2017年02月03日投稿ID:4843
    • 1文字以上でご記載ください。

      現在:0文字 /1文字

      病気の当事者はどなたですか?

      治療期間

      対象の方の性別

      対象の方の生まれた年

      ※「30代」など世代の表示に利用します

      【ヒント】読まれる方に伝わるように書きましょう。「これまでの経緯」「現在の状況」を書くと効果的です。
      • ※病気の当事者ではない場合は「ご自身」や「投稿内容の背景」についても記載いただくと読み手によく伝わります。
      • ※こちらの情報により個人が特定されることはありません。
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【ヒント】読まれる方に伝わるように書きましょう。「これまでの経緯」「現在の状況」を書くと効果的です。回答はなぜその考えに至ったかの理由と背景をお書きいただくと、より相手に伝わります。
  • ※病気の当事者ではない場合は「ご自身」や「投稿内容の背景」についても記載いただくと読み手によく伝わります。
  • ※こちらの情報により個人が特定されることはありません。
  • ※「投稿ガイドライン」をお読みの上、ガイドラインに沿った投稿をお願いします。