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心的外傷後ストレス障害(PTSD)の体験談

薬を飲むよりも、誰かに否定せずに話を聴いて欲しい気持ちのほうが強かったからです。

患者との関係:本人患者:20代女性治療時期:2007年3月
認知処理療法再決断療法と傾聴型カウンセリング。

心的外傷後ストレス障害とは

命の危険を感じたり、心身に重大なショックを受けたりした後に、その記憶が「こころの傷=トラウマ」として残り、さまざまな症状となって不安障害の1つです。恐怖の記憶が繰り返し思い出され、精神的な苦痛が長期間続き、ふだんの生活にも影響を及ぼします。

心的外傷後ストレス障害の症状

満足度

抑鬱状態、自己否定が少なくなり、体も心も回復することができたからです。

副作用

治療履歴

薬はのまず、心理療法士によるカウンセリングを行いました。

病気と症状について

体が重くだるくて無気力になり、普通に過ごしているだけで頭の中で「お前はダメだ」などの言葉が聞こえるようになって受診。自己否定の言葉は子供の頃に母親から言われていたもので、母親から長期間(10~18歳くらいまで)日常的に罵詈雑言浴びせかけられたことが原因の心的外傷であると説明されました。

参考:心的外傷後ストレス障害にかかった他の人の症状は...?

昔経験した恐怖から、大きな声や音に胸が締め付けられるような状...

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犯罪被害にあい、いつもと様子が違う。 恐怖心がある。 警...

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なぜ認知処理療法(CPT、認知行動療法)を選んだか

薬を飲むよりも、誰かに否定せずに話を聴いて欲しい気持ちのほうが強かったからです。

参考:他の人が認知処理療法を選んだ理由は...?

選択肢がなかったため、お薬とカウンセリングだけになってしまっ...

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先生がおっしゃった、「あなたがここに来たということは、今の状...

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認知処理療法とは

認知行動療法のひとつです。
トラウマ体験に対する考え方やこだわりを見つめなおし、別の視点でものごとを考えられるよう導く治療法です。考え方のクセを良い方向へ修正していくことを目的とします。
見直す主なポイントは「安全、信頼、力とコントロール、価値、親密さ」の5つで、他者との関係性を見直していきます。

「認知処理療法」の概要

認知処理療法(CPT、認知行動療法)の効果について

カウンセリングを受けてから徐々に過去の辛い記憶を思い出すようになりました。一時的に怒りや悲しみ、当時の恐怖などを思い出して精神的に不安定になりました。悪夢を見て不眠になることもありました。人が怖くて会えなくなることもありました。過去の両親から受けた精神的虐待に向き合うことはとても勇気がいりましたが、自分の辛かった気持ちを吐き出して両親のしたことを認めていくうちに、現実で起こっている自己否定や自尊心の低さによる辛さが軽減していきました。今現在は自分の気持ちや生まれ持った容姿、辛い過去も受け入れて自分の一部分なのだと感じ、少し生きることが楽になってきました。

参考:他の人が感じた認知処理療法の効果は...?

特にはない。結局のところ効かない薬を飲んでいても夜が眠れると...

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先生がおっしゃった、「あなたがここに来たということは、今の状...

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治療期間

2年間

治療に関する費用

親子関係専門のカウンセラーをネットで探してお願いしたので、1ヶ月1万円でした。

副作用について

過去の辛い気持ちが蘇って、一時的に精神状態が不安定になったり、不眠・拒食などの症状がでました。

参考:他の人が感じた認知処理療法の副作用は...?

副作用にはならないが服用し始めたすぐに薬への耐性ができてしま...

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副作用とくになし。...

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心的外傷後ストレス障害を患っている方へのアドバイス

心的外傷という言葉は聞いたことがありましたが、まさか自分がそうなっているとは思いませんでした。親がしていることが虐待だと気づくまでにとても時間がかかってしまいました。どのようなことをすると虐待になるのか、虐待を受けた場合に後々記憶が蘇ることがあること、もっと早くに知ることができたら驚かなくて済んだのにと思いました。

参考:心的外傷後ストレス障害を経験した他の人のアドバイスは...?

つらいこと・いやなこと・抱え込めないほどの苦痛を一人で溜め込...

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悪いことについて考え込んでしまう 事故に関わることは考えな...

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※ 自覚症状や副作用、治療の効果には個人差がありますので、複数の体験談をご覧いただくことをおすすめします。

治療ノートの編集方針

掲載日:2017年06月30日
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