頭痛、めまい、吐き気が続き、ある日満員電車の中で気分が悪くなり倒れました。その後も体調が良くならず、内科へ。そこで色々と検査をしましたが悪いとからが見当たらず、心療内科を紹介されました。そこで、パニック症と診断されました。

副作用もあったが、確かな効き目を感じることができました。副作用も徐々に減り、減薬時も発作が少なかったように思います。

行動療法というものです。発作が起きた場所やシュチュエーションにあえて自分の身を持っていくという過酷なものですが、間違いなく自信がつき、発作を起こさないように、考え方を変えることができます。

投薬後数日で吐き気、頭痛がありました。2週間後には少しづつ慣れてきました。

外に出るのが怖くなったりします。無理をしないで、必ず治ると信じて出来ることから少しずつ。焦らないことが大切です。パニック症の発作で死ぬことは絶対ないという安心感もとても大切です。