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パニック障害(パニック症、PD)の体験談

どの飲み薬も、別の身体の異常がでました。

患者との関係:本人患者:20代女性治療時期:2008年5月
認知行動療法認知療法

パニック障害とは

不安障害の1つです。理由もなく突然、動悸やめまい、発汗、吐き気、手足の震えといったパニック発作があらわれることで、生活に支障が出ます。
死んでしまうのではないかと思うほどの不安に襲われ、次の発作が心配になることで発作がおこりやすい場所や状況を避けるようになります。

パニック障害の症状

満足度

現在も、体調の変化などで、
症状が出ることも、あります。

副作用

治療履歴

2008年、パキシル
2010年、デパス
リーゼ

病気と症状について

数年間、人混みや、デパートなど行く度に、吐き気と、血の下がる用な感覚があって、貧血?と思って内科などに、受信をしていました。確かに貧血は、少々あったのですが、症状が出る=冷や汗、めまい
など悪化するので、ネット検索すると、
自分の症状がパニック障害であると
はじめて知り、心療内科を色々周り
色々な薬をもらいました。

参考:パニック障害にかかった他の人の症状は...?

うつ病との併発でした。ある時電車の中で気分が悪くなり、次第に...

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当時付き合っていた方からおかしいと言われ心療内科を受診 パ...

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なぜ認知行動療法(精神療法)を選んだか

どの飲み薬も、別の身体の異常がでました。

参考:他の人が認知行動療法を選んだ理由は...?

医者から勧められた事と保険が適用出来て費用面でもそこまで負担...

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軽度だったため薬を飲む事を控えた治療をしてみましょうと言われ...

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他の人が認知行動療法を選んだ理由をもっと読む

認知行動療法とは

不安への対処を学び、不安を克服することを目的に行う精神療法です。パニック障害には、薬物療法と同等の効果があることが分かっています。認知療法、曝露療法などがあり、それらを組み合わせて行うのが一般的です。
認知療法は、不安の予兆に対し最悪の事態を予測してしまうクセに自ら気づき、パニック発作がおきても時間がたてば必ず治まり、生命にかかわることはないと自分に言い聞かせることによって認知の修正をはかる方法です。
曝露療法は症状が軽快してきたタイミングで行います。不安は避けているばかりではいつまでも克服できないため、敢えて不安を感じる状況や場所に身を投じ、慣れる練習を繰り返す治療法です。パニックになる状況にレベルをつけ、1段階ずつ克服していきます。多くの場合、不安は時間とともに自然に消えていきます。

「認知行動療法」の概要

認知行動療法(精神療法)の効果について

まずは、カウンセラーとの日常会話から始まり、例えば、貧血で倒れても周りの人達が、助けてくれますから、安心して、
座り込んでください。絶対、この病気では、死なないから、みたいな
カウセリングでしたね。
少しづつ、外に出る時間を増やしていきました。
今でも、体調の変化などで、
症状が出る時もあり、リーゼが手放せません。

参考:他の人が感じた認知行動療法の効果は...?

1週間に2回治療があり、2か月行いました。 効果は、受講...

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初めてクリニックを訪れた時は電車にも乗れず、近所のスーパーへ...

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治療期間

半年~現在

治療に関する費用

薬剤、通院、10000万円以内

副作用について

眠気、動作の鈍さ、

参考:他の人が感じた認知行動療法の副作用は...?

全くなかった。...

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薬物などは使用していないので副作用はありませんでしたが、これ...

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他の人が感じた認知行動療法の副作用をもっと読む

パニック障害を患っている方へのアドバイス

自分自身、認知し、その病気を受け入れると、気持ちが、楽になれると思います。
無理はせず、理解のある人に出会うと
より、いいですね

参考:パニック障害を経験した他の人のアドバイスは...?

パニック症は、心臓や呼吸器の病気と間違われがちです。症状が、...

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当時はパニック障害がまだあまり知られていなくて、自分でもよく...

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パニック障害を経験した他の人のアドバイスをもっと読む

※ 自覚症状や副作用、治療の効果には個人差がありますので、複数の体験談をご覧いただくことをおすすめします。

治療ノートの編集方針

掲載日:2016年04月13日
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