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パニック障害(パニック症、PD)の体験談

治療費は実費のため高額でしたが、考え方の癖がパニックなどの症状をひきこしやすくしているため、考え方をみなおし、すごしやすくする根本療法としてはよかったと思っています。薬はつらいときは使って、体調をらくにしたいとおもいますが、将来的には薬に依存せず、病気とつきあいたいとおもっていましたので。

患者との関係:本人患者:20代男性治療時期:2005年2月

パニック障害とは

不安障害の1つです。理由もなく突然、動悸やめまい、発汗、吐き気、手足の震えといったパニック発作があらわれることで、生活に支障が出ます。
死んでしまうのではないかと思うほどの不安に襲われ、次の発作が心配になることで発作がおこりやすい場所や状況を避けるようになります。

パニック障害の症状

満足度

予期不安を自分で認識し、ひどくなる前に対応できるようになり、病気と付き合いやすくなったからです。

副作用

治療履歴

2005年2月に通い始めと同時に薬による投薬治療を開始。薬の相性をみるために何回か変更がありましたが、ソラナックス・デパス(頓服)を服用することになりました。それから1年ほどたって、自分が思うほどの回復をのぞめなかったため、別の解決法として、インターネットで検索し、認知行動療法を受けることにしました。

病気と症状について

動機が激しくなり電車に乗れなくなり、緊張するとめまいで倒れこみ、発作が続いて人が多いところにもいけなくなったため、家族に相談し、内科を受診しましたが、心療内科を紹介され、心療内科を受診するに至りました。ステージなどの告知はありませんでしたが、不安神経症、パニック障害との診断を受けました。

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なぜ認知行動療法(精神療法)を選んだか

治療費は実費のため高額でしたが、考え方の癖がパニックなどの症状をひきこしやすくしているため、考え方をみなおし、すごしやすくする根本療法としてはよかったと思っています。薬はつらいときは使って、体調をらくにしたいとおもいますが、将来的には薬に依存せず、病気とつきあいたいとおもっていましたので。

参考:他の人が認知行動療法を選んだ理由は...?

医者から勧められた事と保険が適用出来て費用面でもそこまで負担...

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軽度だったため薬を飲む事を控えた治療をしてみましょうと言われ...

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認知行動療法とは

不安への対処を学び、不安を克服することを目的に行う精神療法です。パニック障害には、薬物療法と同等の効果があることが分かっています。認知療法、曝露療法などがあり、それらを組み合わせて行うのが一般的です。
認知療法は、不安の予兆に対し最悪の事態を予測してしまうクセに自ら気づき、パニック発作がおきても時間がたてば必ず治まり、生命にかかわることはないと自分に言い聞かせることによって認知の修正をはかる方法です。
曝露療法は症状が軽快してきたタイミングで行います。不安は避けているばかりではいつまでも克服できないため、敢えて不安を感じる状況や場所に身を投じ、慣れる練習を繰り返す治療法です。パニックになる状況にレベルをつけ、1段階ずつ克服していきます。多くの場合、不安は時間とともに自然に消えていきます。

「認知行動療法」の概要

治療法を決めるために参考にした情報

インターネット
書籍:認知行動療法、女性の心の病気

認知行動療法(精神療法)の効果について

まずはカウンセリングの形式で、自分と自分を囲む環境、問題点を把握していただきます。その後、催眠療法などもつかい、過度なストレスがかからない状態を作り出します。リラックス状態をおしえてもらい、日々家でも実践していくという流れです。訓練ですので、毎日やることにより、リラックス状態を自分で造りだすことができるようになります。今は意識しなくてもできています。

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他に検討した治療法

他の治療法は検討していない

治療期間

5年程度

治療に関する費用

カウンセリング:1万円 薬・通院代:1万円くらい

副作用について

とくにありません

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全くなかった。...

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薬物などは使用していないので副作用はありませんでしたが、これ...

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パニック障害を患っている方へのアドバイス

パニック障害は発作がおきると30分ほど発作がつづきますが、救急車などを呼ばれている間におさまってしまって、仮病などをうたがわれることもあり、非常に孤独を感じやすい障害だと思います。勇気がいりますが、できるだけ家族や恋人などの理解をもとめ、一緒に理解してもらうことで、治療をさらに有効にできるものと考えます。

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※ 自覚症状や副作用、治療の効果には個人差がありますので、複数の体験談をご覧いただくことをおすすめします。

治療ノートの編集方針

掲載日:2016年01月25日
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