夜寝ようと布団に入ってから、突然動悸が起きそのまま死ぬんじゃないかという不安や、動悸による苦しさや気が遠くなり、失神しかけたりがあり夜間救急に行くが脈などを測っても異常もなく、動悸は病院についてしばらくすると治っていました。
その日から毎晩寝る時に同じように動悸が起きその度に夜間救急に受診する。そのうち何度もなるたびまたるなるんじゃないかと思って夜布団に入って寝る頃になると不安になって寝れなくなりました。
何度か動悸で救急にかかった時にその時診察してくれた医師が心療内科を進めてくれて、後日心療内科受診して「パニック障害」という名前をはじめて聞いて、病気の事を聞いて身体がどこか悪いわけじゃないことや死ぬわけでもなく発作が起きてもすぐに治ること不安になるとそれがまた発作がよぶことなど話を聞いて安心出来て、精神安定剤を処方されたけど納得できたことで発作は起きなくなりました。

抗鬱薬は副作用があって精神安定剤は副作用もなく発作が起きても薬のおかげで眠れたから

かなり症状が軽かったせいもあり医師の説明がわかりやすく自分の中で納得ができたこともありほぼすぐにくすりを飲まなくても発作は落ち着いた。
万が一起きても薬を飲めばいい薬があると言う安心で発作が落ち着いたし起きてもパニックにならず安定剤を飲んでおちつくことができた。

抗鬱薬は吐き気などの副作用があった

予期不安また発作が起きるんじゃないかとか不安が強い場合などうつ傾向が強い場合などは抗うつ薬なども使ったほうがいいのかもしれないが軽いなら副作用もないので安定剤などを飲んで落ち着くほうが身体的に楽でした。