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パニック障害に関する質問

繰り返す過呼吸発作を心の持ち方で軽くできますか?

2981 さん

関係:ご家族

患者情報:40代女性 治療期間: 10年以上

約20年前に、突然、ある日を境に度重なって過呼吸発作になり、身体的には異常が見つからず、心療内科を勧められ、四年間通院。また、度重なる発作への恐怖感で、開業していた小さな会社も閉業しました。
一時期は、連日のように繰り返して、発作も大きくなり、引きこもり生活を4年近く送っていましたげが、家族の支えもあり、少しずつ外に出られるようになり、また長年友人だった人と交際し、実家を出ると不思議とみるみる回復しました。
しかし、2年ほどで、破局となり、実家に戻ると、過呼吸発作が再び始まりました。
発作時にはホリゾンとソラナックスを服用しますが、最近はあまり効果がありません。
最近、過呼吸発作を心の持ち方でコントロールできるという話を友人からされましたが、毎回のように苦しくてパニくってしまう私は、どのような事を発作時にすれば良いのでしょうか?
ご教示お願いします。

使っている薬: ホリゾン、ソラナックス

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みんなの回答数:1 件
投稿日:2017年02月08日 投稿ID:4038

みんなの回答(1件)

  • 2647 さん

    関係:本人

    患者情報:30代女性 治療期間: 〜1年

    私も一年前パニック障害による過呼吸で電車に乗るのが厳しい状態が続きました。特に狭い空間にいると息苦しくなるので窓を開けたり胸元を緩くしたりしていました。呼吸が浅くなる時の特徴としては、心臓がドキドキして鼓動が早くなり、段々息苦しくなってくるという感覚です。質問者さんは過呼吸以外に動悸などの自覚症状はありますか?もしあるなら、そちらも診て貰った方が良いですね。私の場合循環器病院で検査を受け結果は異常なしでしたが処方された薬は効きました。

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    投稿日:2017年02月09日投稿ID:4924

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