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カウンセリング(精神療法)更年期障害

概要

イライラや不安などの精神的症状が強い場合や、心理的な要因により不眠などの身体的症状があらわれる場合など、カウンセリングを行うことで、それらの症状を緩和することを目的とした方法です。
今の悩みをうちあけたり、前向きに物事を考えるようにするなどすることで、ストレスをうまく発散させることが重要とされています。

他の治療法に比べての優位性

更年期障害にともなう不安やイライラなどがある方に対して、カウンセリングを通して精神的に穏やかにすごすことが、身体的な症状の緩和にも有効とされる方法です。

実際に治療を受けた方が選択した理由

会社に設置されていた診療所がそのカウンセラーと非常勤契約していたので、そこで紹介してもらった。
更年期の知識が無かったので勉強したかったからです。どんな体操をするのかも想像がつかなかったし、テレビに出演していて知っている方が体操の先生だったのでお会いしたかったからです。
ネフローゼ症候群とステロイド性糖尿病の治療中ということもあり、普通にお薬を処方することは難しいとのことだったので漢方薬を処方されましたが、私には合わず副作用が出てしまいました。 再度婦人科を受診したときに、更年期障害に効果のあるサプリメントがあるとのことで薦められたのが大塚製薬製の「エクエル」でした。 婦人科の先生に薦められたことも大きいですが、腎臓内科の先生にも代謝内科の先生にも服用しても問題ないとお墨付きをいただいたので、安心して服用できることが一番大きかったです。

留意すべきこと

カウンセリングは、一般的に健康保険の対象外となるため、病院や施設によって費用が大幅に異なることがあります。事前に確認を行うようにしましょう。

実際に感じた効果

アロマオイルを使う心理セラピーで、アロマオイルを体に塗り、良い香りが脳によい効果をもたらして リラックスできた。
区の更年期障害の教室に参加して、心身の変化の知識を得る事が出来、苦しんでいる・不安に思っているのは自分ひとりではなくもっと大変な思いをしている方々が大勢いらっしゃるのに驚き、自分の不甲斐なさを痛感しました。現在は肉体的に色々と不都合な事は起きますが老化なので仕方ないと受け入れられる様になりました。水泳をやっているのですが生理が無くなったので毎日心置きなく泳げるようになったし、毎月辛く煩わしい思いをしなくて済むのでむしろ幸せです。
サプリメントなので効き目は穏やかでした。 最初の1ヶ月はあまり目に見えた効果はなかったように思います。 ですが、飲み続けているうちにのぼせ、ほてりの症状がいつの間にか軽くなり、めまいもほとんどなくなりました。 強い不安感によく襲われていましたが、それも少なくなり、全くなくなった訳ではありませんが、快適に過ごしています。 今年の夏は汗はかきましたが昨年のような大汗をかくこともなく、普通くらいの汗の量で済みました。 精神科で処方される薬も軽いものに変わりました。 ネフローゼ症候群の治療にも問題ないとのことでしたので現在も服用しています。

実際に感じた副作用

心理カウンセリングによるものなので、何も薬を使わず、自然のアロマオイルのみなので副作用はない
漢方薬のときは、吐き気、嘔吐食欲不振などの副作用がありました。 エクエルに関しては全く副作用はありません。

費用

※現在調査中です

一般的な所要時間

症状が治まるまで長期で治療を行います。

適用される患者

抑うつ症状などがある方、精神神経症状が中心の方

更新日:2016年10月26日

参照元:(産婦人科診療ガイドライン婦人科外来編2014(201-204p)日本産科婦人科学会・日本産婦人科医会http://www.jsog.or.jp/activity/pdf/gl_fujinka_2014.pdf(閲覧日:2016年2月8日),ホルモン補充療法ガイドライン2012日本産科婦人科学会2012年5-6p,産婦人科の実際Vol.51No.1金原出版2002年13-22p,日本医師会雑誌第145巻第1号日本医師会2016年45-48p,産婦人科治療Vol.96No.6永井書店2008年 ,医薬品医療機器総合機構Pmdahttp://www.pmda.go.jp/(閲覧日:2016年2月8日))

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