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糖尿病の運動療法の体験談

糖尿病の「運動療法」に関する体験談をまとめています

このページでは、糖尿病の運動療法を経験された方の体験談を掲載しています。
薬は定期的に飲んでいたが、運動量に応じて、大目に運動を行ったほうが血糖値も良い数値になっていたこともあり運動療法が効果があると納得しました。 (30代男性)」や「運動療法なら、食後に30分歩く事だけから始めれるので続けていける感じがしました (40代女性)」など、実際にその病気を体験された患者の方だからこそ伝えることができるような病気やその治療法に関する体験を、今後の治療の参考にしてみてください。

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運動療法とは

運動療法は、血糖のコントロール、インスリンのはたらきの改善、心肺機能の改善、脂質の代謝の改善、減量効果があり、血圧を適正に保つ作用が期待できます。
歩行、ジョギング、水泳などの有酸素運動や、腹筋運動などの筋力トレーニングは有効で、日常生活に取り入れ、1週間に3~5回行うことが推奨されています。

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更新日:2016年11月28日

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