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糖尿病の体験談

症状は初期であり、食生活の見直しによって糖尿病を罹患しない数値まで落とすことができ、驚きました。

患者との関係:家族患者:50代女性治療時期:2007年7月
食事療法食事療法

糖尿病とは

食事をとると一時的に血糖値が高くなるため、通常は膵臓から出るインスリンにより血糖値をコントロールして正常値に戻します。しかし、インスリンの分泌量が少ない、または分泌されても作用しないと血糖値が高い状態が続きます。これを糖尿病といいます。

糖尿病の症状

満足度

食事を摂る時間が日によって違うだけでも、糖尿病を罹患するリスクがあると知って、気をつけようと思えました。

副作用

治療履歴

仕事の関係でバラバラの時間帯に食事を摂っていた習慣を直し、食事時間を統一し、生活リズムを一定に保つよう指示がありました。

病気と症状について

実母が罹患し、現在も食事制限により血糖値を調整しています。手足の痺れや発汗など、更年期障害だと思っていたのですが、職場の健康診断の結果、血糖値が高く病院へ受診するよう指示があり、糖尿病と診断されました。主治医に糖尿病だと告知され、食事療法の教室案内をされ、指導を受けて帰ってきました。数冊の糖尿病食に関する本を持っていました。

参考:糖尿病にかかった他の人の症状は...?

受診したきっかけは『頭痛が続く、手足がしびれる』などで私は『...

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生まれて半年くらいに急に泣き止まずミルクも飲まないため病院に...

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なぜ食事療法を選んだか

症状は初期であり、食生活の見直しによって糖尿病を罹患しない数値まで落とすことができ、驚きました。

参考:他の人が食事療法を選んだ理由は...?

投薬は最終手段にしたく、生活改善を優先させていました。 血...

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30代男性の家族(この人の治療体験)

栄養士さんに薦められたから...

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食事療法とは

食事療法で大切なことは、自分の適性なエネルギー量を知り、その範囲で炭水化物、タンパク質、脂質の栄養素をバランス良く摂取することです。朝食、昼食、夕食の1日3回の食事をゆっくりよく噛んで食べることを心掛けましょう。また食物繊維を多く含む食品をとり、食塩の摂取を控え、アルコールの量もほどほどにしましょう。特にふくよかな方は、炭水化物のとりすぎに注意しましょう。

「食事療法」の概要

食事療法の効果について

2007年7月に糖尿病と診断を受ける。
その日より食事の時間を決め、食生活の見直しを始めました。
2011年9月に掛け持ちしていた仕事を一つ辞め、より生活リズムが整いやすい環境を作っていました。毎日主食を一膳ほどにし、主菜を多めにとるようにしていました。
2016年2月の現在でも、食事療法を継続しています。

参考:他の人が感じた食事療法の効果は...?

食事療法により、最高値に比べるとかなり下がり、その後は大きな...

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血液検査で管理...

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治療期間

現在も定期的に通院しており、血糖値を測定しています。現在み治療中です。

治療に関する費用

診察代および食事指導:月2000円

副作用について

副作用はありません。飲酒の制限があり、それが少し辛そうでした。

参考:他の人が感じた食事療法の副作用は...?

副作用はないようです。...

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30代男性の家族(この人の治療体験)

薬を飲んでいない...

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糖尿病を患っている方へのアドバイス

生活習慣病にひとつに糖尿病があり、家系で遺伝すると言われ私自身も怖くなりました。特に大きな子を出産すると糖尿病になり易いとまで言われてしまい、私自身も3000gを超える子を出産した為、食べる順番に気をつけて、血糖値が徐々に上がるよう気をつけています。また、夜9時以降は食事をしないよう時間を決めて生活リズムが狂わないように気をつけています。糖尿病になってしまうと保険にも入れなくなる為、日頃から運動を意識的に行い、規則正しい生活が送れるよう努力しています。

参考:糖尿病を経験した他の人のアドバイスは...?

運動療法士さんのアドバイスもあり「無理なく運動、ながら運動」...

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自己測定器で測定をしカーボカウントをする。...

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※ 自覚症状や副作用、治療の効果には個人差がありますので、複数の体験談をご覧いただくことをおすすめします。

治療ノートの編集方針

掲載日:2016年02月17日
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