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自律神経失調症の生活習慣の改善の体験談

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生活習慣の改善とは

3度の食事と睡眠時間をしっかりととり、自分に合った休息を生活に取り入れることでストレスをためないようにします。また、有酸素運動のような適度な運動や入浴なども効果的とされています。

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更新日:2017年01月11日

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自律神経失調症の生活習慣の改善に関する体験談のみんなの体験をまとめています

このページでは、自律神経失調症の生活習慣の改善を経験された方の体験談を掲載しています。
身体のだるさもあったが、痛みを減らし、ストレスを減らしていくことが大切ということで痛み止めと血行改善薬を処方された。痛み止めだけでは効果が出なく、これが一番身体への負担が少ない方法だった。 (40代女性)」や「軽度ということもあり、あまり薬を飲んだり頻繁な通院をしたくなかったからです。 (20代女性)」など、実際にその病気を体験された患者の方だからこそ伝えることができるような病気やその治療法に関する体験を、今後の治療の参考にしてみてください。