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自律神経失調症の体験談

症状が出始める1ヶ月ほど前に、社内の配置換えで夜勤での勤務になりました。そのため、日光を浴びる時間が少なく、生活リズムが崩れ、自律神経が乱れていることが原因ではないかとのことでした。処方された薬も効果はありましたが、依存してしまうことへの恐怖から、薬を使わずに治せるのがベストだと考えており、その意図を主治医の方が汲んでくださった結果、症状をおさえるために薬の処方はするが、まずは休職して身体を正常な状態に戻すようにしましょう、と治療方針が決まりました。実際、経済的負担も少なく、とても助かりました。

患者との関係:本人患者:20代女性治療時期:2016年6月
生活習慣の改善毎朝同じ時間に起床し、日光を浴びる

自律神経失調症とは

交感神経と副交感神経のバランスが崩れた際におこるとされ、明確な原因もなくさまざまな心身の不調が生じる病気です。ストレスの多い人にかかりやすく、うつ病へ移行することもあります。症状のあらわれ方はさまざまで、重症度によっても異なります。

自律神経失調症の症状

満足度

経済的負担が少なく、病気に関係なく自分に必要だったから。

副作用

治療履歴

2016年6月からリーゼ10mg

病気と症状について

受診の2ヶ月ほど前から、仕事中に急に泣きたくなってトイレで泣いたり、目覚ましが鳴る前に目が覚めたり、ということがたまにありました。
その症状に加え、無気力になり、仕事に行きたくない、休みの日も何もしたくないと思うことが増え、ついに仕事を無断欠勤してしまいました。
さすがにこのままではダメだと思い、受診に至りました。
医師からは、病状の重さ等に関する話は特にありませんでしたが、まず休職を勧められました。

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なぜ生活習慣の改善を選んだか

症状が出始める1ヶ月ほど前に、社内の配置換えで夜勤での勤務になりました。そのため、日光を浴びる時間が少なく、生活リズムが崩れ、自律神経が乱れていることが原因ではないかとのことでした。
処方された薬も効果はありましたが、依存してしまうことへの恐怖から、薬を使わずに治せるのがベストだと考えており、その意図を主治医の方が汲んでくださった結果、症状をおさえるために薬の処方はするが、まずは休職して身体を正常な状態に戻すようにしましょう、と治療方針が決まりました。
実際、経済的負担も少なく、とても助かりました。

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生活習慣の改善とは

3度の食事と睡眠時間をしっかりととり、自分に合った休息を生活に取り入れることでストレスをためないようにします。また、有酸素運動のような適度な運動や入浴なども効果的とされています。

「生活習慣の改善」の概要

生活習慣の改善の効果について

治療後、最初の1ヶ月は休職して規則正しい生活を送っていても、まだ不眠は続いており、昼間に活動しても夜に睡魔がくることはありませんでした。
2ヶ月ほどして、ようやく夜に眠れるようになり、同時に情緒も安定し、薬を飲まなくても平気になりました。
3ヶ月後には復職できるほど回復し、薬の処方もなくなりました。
幸い、会社が理解があったので、復職後は夜勤のない業務に変えてくださり、再発することもありませんでした。

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治療期間

治療期間:3ヶ月

治療に関する費用

診察代:5000円・薬剤1000円/1ヶ月

副作用について

副作用なし

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強い薬は使わなかったので、特に副作用はなかった。...

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副作用はありませんでした。...

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自律神経失調症を患っている方へのアドバイス

心療内科や精神科を受診することに抵抗があったので、もう何もできない状態になってから、やっと受診をしました。
でも、予想より患者さんは多く、待合室や診察室の雰囲気も内科などと大差はありません。
もう少し早く受診していれば、休職までしなくても良かったのでは・・・と少し反省しています。
受診を悩んでいる方は、勇気を出して早く受診していただきたいです。

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※ 自覚症状や副作用、治療の効果には個人差がありますので、複数の体験談をご覧いただくことをおすすめします。

治療ノートの編集方針

掲載日:2017年01月11日
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