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自律神経失調症に関する質問

私は現在、薬の副作用で自律神経失調症になってしまい、治療中です。薬の副作用ゆえなの...

匿名さん

関係:本人

患者情報:30代女性 治療期間: 〜1年

私は現在、薬の副作用で自律神経失調症になってしまい、治療中です。薬の副作用ゆえなので、自律神経失調症に効果的な抗うつ剤や抗不安薬を飲むことは出来ません。運動と日光に当たる努力を続けていますが、苦しかったり体が痛くて努力をするのが辛いです。体力面では努力を続けるのが大変なので、食事療法で自律神経を整える様ななにかがあれば良いなあ…と思っています。お勧めの食べ物、またはサプリメントを教えていただけないでしょうか?

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みんなの回答数:6 件
投稿日:2016年08月01日 投稿ID:66

みんなの回答(6件)

  • 匿名さん

    関係:本人

    患者情報:40代女性 治療期間: 〜3年

    自律神経によい食事は鍋焼きうどんをお野菜をいろんな種類を入れてよく食べました。理由は自律神経をくずすとお腹の調子も悪くなり、食べてもなかなか吸収できなかったのであたたかくて柔らかくお米もなかなか吸収がよくないので鍋焼きうどんをいろいろ大根を薄くスライスしたりまたさといもを切りいれてよく食べました。お腹を壊している状態は自律神経が崩れているときでした。やはり精神的に不安な状態が食事を吸収できなくしましたのでそうしておりました。私の場合は安定剤も飲んでおりましたので胃の調子も全体的にわるかったので暖かいうどんは良かったです。また仲のよい人と食べる時、家族などはお鍋をしました。食生活は大切なので夜はお鍋などをたべまた納豆もよく食べました。お昼など食欲がない時に、きちんとたべて薬もやめてまた精神的にも安定できる様にゆっくり時間をかけてたべて皆んなが心配してくれている事、食べ物が暖かいものが食べられることがすごく嬉しいんだと日に日に思える様になり直りました。

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    投稿日:2016年08月03日投稿ID:166
    • 匿名さん

      関係:本人

      患者情報:20代女性 治療期間: 〜半年

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      0
      投稿日:2016年08月03日投稿ID:167
      • 匿名さん

        関係:本人

        患者情報:50代女性 治療期間: 〜半年

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        投稿日:2016年08月03日投稿ID:165
        • 1560 さん

          関係:本人

          患者情報:60代男性 治療期間: 〜5年

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          投稿日:2016年10月28日投稿ID:2603
          • 2647 さん

            関係:本人

            患者情報:30代女性 治療期間: 〜3年

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            投稿日:2017年02月14日投稿ID:5009
            • 3390 さん

              関係:本人

              患者情報:30代女性 治療期間: 〜5年

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              投稿日:2017年04月01日投稿ID:5518

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