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自律神経失調症に関する質問

自律神経失調症の生活習慣の改善について

匿名さん

関係:本人

患者情報:20代女性 病院には行っていない

毎日気分がどーん落ち込んだ気持ちで
落ち込んでいて悩みを聞いてもらって
嬉しくて元気が出るはずなのに
家に帰るとまた気持ちが落ち込んでいて
孤独感が大きくなり苦しいです。

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みんなの回答数:4 件
投稿日:2016年11月14日 投稿ID:2692

みんなの回答(4件)

  • majiさん

    関係:本人

    患者情報:50代 治療期間: 10年以上

    私は、自律神経失調症という診断は受けていませんが、鬱で通院した時の精神安定剤(デパス)を服用しています。鬱になる以前は「混んだ電車に乗るとトイレに行きたくなる」(おかげで通勤途中のトイレは全部覚えましたw)「混んだ電車に乗ったら激しく動悸して一日中ドキドキする」「駅の階段が登れない」という症状に悩まされてきました。
    そこで、生活を完全に朝方に変えて6時出勤、各駅停車でゆっくり座って通勤、を心掛けたところ、症状は出なくなりました。エスカレーターも右側に乗って歩いて登れるようになりました。
    心療内科に一度行ってみる事をお勧めします。自分の郊外電車の場合。通勤途中駅の近くにある小さなクリニックがいいですね。精神安定剤を出してくれるので、緊張した時や落ち込んでいるときに効きます。そんなに恥ずかしい病気じゃありません。

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    投稿日:2016年11月23日投稿ID:3232
    • 2647 さん

      関係:本人

      患者情報:30代女性 治療期間: 〜3年

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      投稿日:2017年02月10日投稿ID:4942
      • 匿名さん

        関係:本人

        患者情報:30代女性 治療期間: 10年以上

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        投稿日:2017年02月16日投稿ID:5047
        • 匿名さん

          関係:本人

          患者情報:40代男性 治療期間: 10年以上

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          投稿日:2017年02月17日投稿ID:5068

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