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【外反母趾】おしゃれは足元から!健康も足元から?新生活をスタートする前に確認したい靴選びの大切さを、寄せられた【外反母趾】の体験談から学びます。

もうすぐ新生活。気分も新たに靴を新調される人も多いと思いますが、その靴本当に自分の足にあっていますか?あわない靴は外反母趾などのトラブルを引きおこす原因になることも。症状により骨を削ることにもなりかねない外反母趾。実際に治療された方の体験談を紹介します。ご自分の靴を見直すきっかけにしてみてください。

掲載日:2017年03月27日

【外反母趾】おしゃれは足元から!健康も足元から?新生活をスタートする前に確認したい靴選びの大切さを、寄せられた【外反母趾】の体験談から学びます。



外反母趾とは

足先の横アーチを支える靭帯がゆるむ、足に合わない靴をはき続けることなどにより、多くは足の親指の付け根から先が圧迫されて変形していきます。


治療ノート「外反母趾」より



外反母趾の症状は?治療ノートに寄せられた辛い経験をご紹介

1日に4時間歩いていたでしょうか。そんな日が週に4日、10年間続きました。今思えば年に2回決まって足の甲が赤く腫れて痛くなり、氷で冷やす日々が4日ほど続き仕事が出来ませんでした。(50代男性)

https://www.c-notes.jp/diseases/bunion/experiences/6109


はじめは両足を揃えて立ったときに、少し親指が人差し指の方向へ向いているな、くらいでしたが、20代に入った頃にパンプスやスニーカーを履くのもままならない程に痛くなり病院へ行きました。(20代女性)

https://www.c-notes.jp/diseases/bunion/experiences/6103


では実際どんな治療をするの?経験者が語る治療法を紹介


日常生活に取り入れやすい「リハビリテーション」


テーピングを夜だけつけて固定しました。約三ヶ月間使用しましたが、痛みが大分緩和されました。(30代女性)

https://www.c-notes.jp/diseases/bunion/experiences/6182


幅が広めの靴、フラットシューズやスニーカーなどを選び、窮屈でないかきちんと試着しました。生活を変えていったためとても印象的でした。(30代女性)

https://www.c-notes.jp/diseases/bunion/experiences/5258


自分にあった靴を選び直す「くつの指導」


可愛い靴が履けなくて不安に思っていたが、職人さんは私の足を型にあわせた中敷き毎月毎月作ってくれた。(10代以下女性)

https://www.c-notes.jp/diseases/bunion/experiences/5258


お医者さんからは、技師さんに靴の下敷きをオーダーしてはいてみることから始めましょうといわれ、半信半疑でしたが2週間ほどで痛みが改善しました。(40代女性)

https://www.c-notes.jp/diseases/bunion/experiences/6105


特殊な板でサポートする「足底板療法」


足底板を入れることで、体のバランスがとれ足への負担が軽減されたので、普段の生活はしやすくなりました。(20代女性)

https://www.c-notes.jp/diseases/bunion/experiences/5107


手術により骨を切って矯正する「中足骨骨切り術」


麻酔が切れた後は痛くて我慢できなかったですが、歩けなくなるくらい重症化する前に対処するべきだと思います。(10代以下女性)

https://www.c-notes.jp/diseases/bunion/experiences/5140



いかがでしたか?酷くなる前に対処することが大切です。痛みを感じるときは一度靴を見直してみましょう。



もしかして外反母趾?悩んでいる方は・・・


■さまざまな「外反母趾」の体験談を見てみる!

「治療ノート:外反母趾の体験談のページ」へ

https://www.c-notes.jp/diseases/bunion/experiences


■「外反母趾」について質問し体験した方から情報を募る!

「治療ノート:外反母趾の質問のページ」へ

https://www.c-notes.jp/diseases/bunion/discusses




参考情報:

「治療ノート 外反母趾」のページ

https://www.c-notes.jp/diseases/bunion



著者情報

治療ノート編集部
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